今日のドラッグストアにはトイレットペーパーもティッシュペーパーも普通にありました。
マスクと消毒用アルコールはありませんと書かれてましたが。
さて、こんな時だからこそ
免疫力を下げないように過ごしましょう。
食事や休息ももちろんですが、心の安定を。
心が不安定になると簡単に免疫力が下がります。
ほんと、あっという間です。
免疫力が低いと、ウイルス感染に限らず、体調不良が起こりやすくなります。
風邪もひきやすくなりますし、疲れやすくもなります。
（さまざま経験した実感です）
特に楽しいことはしなくとも、心地好い時間を多く持つこと、心地好い場所（可能なら自然の中など）に身を置く、心地好い音楽・映画を視聴する、心地好いモノ・好きなモノを身近に置く、など。
心掛けてみてください。
以下はおまけ
食事はできれば抗酸化力の高いものを。
野菜や果物なら色の濃いもの、そして旬のもの。
そして発酵食品。
味噌、麹を使ったもの、乳酸菌、キムチなど。
冷たいものより温かいものを。
天然塩も。
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