『頑張らない』から続く

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『頑張らない』から続く

火水木金は4時起き

「頑張ろう」と思うと辛くなるから、頑張ろうなんて考えない。
目が覚めたら起きる、行動する、外出すると決めてるだけ。
起きれなかったら寝続ける。
そんな感覚。

それで2ヶ月続いてる。
今朝は2時半起き(笑) 

早く寝たから目が覚めた。だから起きた。

寝起きのトイレ掃除（便器の中まで素手でスポンジで洗う）も、頑張らないから続いてる。
こちらは3ヶ月以上。

ベッドメイキングも起きたらその流れでやる。
小さなことを習慣化。

「やることが当たり前」になったら苦痛なんかない。
やりたくない日はやらない。

問題ないものね。

このブログも同じ。

頑張ってない。

書きたいから書く。

それで毎日更新が3週間続いてる。

そのうちまた停滞もあると思う。

それも問題ないからOKです。

注意

誰かと約束した等他者と関わることは守る。これは必須。

頑張る以前の問題ですからね。

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