おはようございます。
シンプル人間学の浅妻です。
「ストレスはありません」と言うと
そんなはずない、と信じない人
または
「自分勝手にわがままに生きているんでしょ」と言う人等いらっしゃいます。
ストレスがない
理想的ですよね。
でも、そんなはずはない という思考をお持ちでいると
やはり、ストレスがない状態にはなれないのですね。
なぜって、
あなたが信じていることが現実だからです。
「もしかしたら、ストレスのない日々もあるのかも」と思えたら、可能となるのです。
あなたが信じていることがすべて。
あなたが信じていることが現実で、世界です。
では、冷静に考えてみましょう。
コップが倒れて水がこぼれた。
この現象で、怒りまくる人も気にならない人もいますね。
同僚と意見が対立した。
この出来事で、平気な人と強くストレスとして感じる人。
どちらも1つの現象・出来事
しかし、感じ方は違う。
つまり、ストレスは単に個人の思考癖（常識や思い込み）から発生しているということですね。
いつもイライラ、ストレスだらけ という方も
価値観や考え方を見直すことで、ストレスを減少させることができます。
ストレスを始め、不要な思考を外せると
頭も心もカラダもらく～になりますよー
ちなみに以下はクライアントさんの最近の一言
「これだけ長く生きてきて、こんなに楽な気持ちで過ごせたGWは初めてでしたよ。
こんな楽な時間の過ごし方、あったんですねー(^.^)
これからの人生が楽しみです」
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ストレスを持たない思考にチェンジしませんか？
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