おはようございます。
シンプル人間学の浅妻です。
ストレス
多くの方がストレスを抱えているようですね。
過去の私もストレスを抱えて生きていました。
憂いることも多くありました。
そんな自分が嫌いじゃありませんでした。
・ストレスがある中で頑張っている自分
・世の中を憂いている自分
ストレスや憂いがあるなかで懸命に生きることがまるで「いいこと」のように思い込んでいました。
ある人が「わたしはストレスを知らない」と言ったとき、そんなのウソだぁとも思っていました。
そんな私が、コーチングを体験し、自分と向き合い、様々な思い込みに気づいたとき、ストレスとさよならできました。
6年ほど前のことです。
胸の中にあった重かったものがすっかり無くなり、軽くなった心に寂しさを感じるほどでした。
ストレスを知らないと言っていた人の状態も理解することが出来ましたし、疑っていたことに申し訳なさも感じました（苦笑）
人は、自分が実感していること以外は信じることが出来ないんですね。
ストレスがない＝問題やトラブルがないことではないこともわかりました。
事象に対する捉え方、これがストレスを生んでいるだけだと実感したのです。
この時から、ストレスのない毎日を過ごしています。
いつも心も頭も軽く、ストレスによって起こっていた様々な体調不良もなくなりました。
ストレスを抱えない自分になることは難しそうに思えますが、実際は簡単です。
10年間ある出来事で苦しみ続けた方も、1か月程で解放されています。
「変な夢も見なくなった」と言ってらっしゃいました。
もちろん個人差があって、時間が掛かる方もいます。
けれど、誰しもストレスを持たずにいることは可能なのです。
下に紹介している「体験談」を書いてくださったお二人もそうであったように、6年前の私もそうであったように『ストレスは自分の思考癖が生み出している』だけなのです。
ストレスが好き、その状態を維持したいのであれば、今のままを続ければいい。
そうではなく、ストレスのない毎日を過ごしたいとお望みなら、自分と向き合う勇気をもってみることをお勧めします。
のびやかな自分を実現しましょ。
～☆～～☆～～☆～～
＜最近の浅妻＞
昨日は春分の日であったにもかかわらず、新潟は寒く。
お墓参りも悪天候。
春らしいオシャレは、まだまだ無理だなー。
はい。オシャレのために我慢とか出来ない私なので（笑）
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シンプル人間学コーチングで、自分を解放することが出来ます。
思い悩んでいたことから自由になります。
その快適さを知った方が、自分以外の方も解放してあげたいとコーチを目指しています。
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コーチング体験記（38歳 男性 妻子あり）
http://ameblo.jp/cosmosmethod/entry-11659448016.html
コーチング体験記（新潟市在住 女性）
http://ameblo.jp/cosmosmethod/entry-11792658129.html
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