こんばんわ。
パーソナルコーチング＆コミュニケーション講師の浅妻です
「忙しい、忙しい」と思っている多くの方は、実際に忙しいのではなくて、頭の中に様々な思考があり、それらが整理されていないことで、忙しかったり時間が足りないと感じているようです。
それらの1つ1つを整理することで、頭はずいぶん軽くなり、忙しさもそれほどでないと確認できます。
まず、仕事のこととプライベートを分けましょう。
そしてそれぞれの「しなければならない（と思っている）こと」「気になっていること」を書き出します。
それが出来たら、1個1個を検証します。
・急いでいるか
・本当にやるべきことか
・必要なことやモノであるか
・自分がやるべきことか、自分以外には出来ないのか
・効率よく処理できないか
・考え方を間違っていないか
等々
これらをすることで、かなり頭の中が整理されますし、取るべき行動も見えてきます。
が！
これらを整理する以前に明確にするべき大切なことがあります。
それについては、次回書きますね。