こんばんわ。
晴れやかに のびやかに しなやかに・・・浅妻です
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自分が
いかに気持ちいいか。
いかに精一杯やったか。
満足したか。
スポーツ選手、
フィギュアスケートを見ていると良くわかりますよね。
演技を終えた瞬間、
満面の笑みで終える選手と
不満顔で終える選手。
全力を出し切った選手は
晴れやかな「やり切ったぞ」という表情をしていますよね。
「やった！」「気持ちいい！」が溢れています。
反対に
自分の演技に満足できていない場合、
やはりそれは表情に出ています。
勝ち負けを意識すると
緊張感が生まれます。
この緊張感が筋肉や表情や思考までも
硬くしてしまうのです。
勝ち負けより満足感を意識して
行動してくださいね。
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