こんにちわ。
心晴れやかに♪・・・浅妻です
・・・・・・
なんとなく気分が下がってる
なんとなく不安
このように
なんとなくネガティブな気分のときってありますよね。
そんな時の対策の1つ。
気分が上がる何かしらがあるといいですね。
・気分が上がる本
・気分が上がる音楽
・気分が上がる映像
・気分が上がるスポーツ
・気分が上がる場所
・気分が上がる友人 etc.
この本を読めば元気が出る、勇気が出る、やる気が増す
とか
この音楽を聞くと前向きな気分になる、でもいいのです。
毎朝お気に入りの音楽をきいてから行動を始めたら
自然とテキパキと動きますよね。
なるべく手軽で、時間が掛からないもので、
すぐに取り掛かれる状態になっているといいですね。
好きな音楽はすぐに再生できる状態になっているとか
好きな本は常にカバンに入れているとか。
お試しください
ストレスフリーへのサポートチーム
Team CosMos
