おはようございます。
心晴れやかに♪家族関係・人間関係改善コーチ 浅妻です
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今日は「焦り」について。
時間が無い時、焦ることはよくあると思います。
また、焦り癖がある人もいたり、
焦らせる癖がある人もいますね。
で、焦っているとき体はどんな状態かと言うと
すんごい緊張感。
だからとっても疲れる。
また、緊張しているから
ミスも多い。
うまくできることもうまくできない。
例えば子ども。
着替えを急かすと、普段以上に時間が掛かる。
歩くことを急かすと、転ばなくていいところで転ぶ。
計算を急かすと、些細な設問にも間違う。
おとなも。
焦って早く歩くだけでも息が切れる。
処理を焦るとミスが続く。
相手を思いやることもできなくなる→関係悪化。
つまり、
焦ってもよい結果にはなりにくい。
焦る、急かすは心に負担。カラダに負担。
焦る、急かす、ではなく、早く。
心とカラダの負担を少なくして、行動を早める。
落ち着いて、早く行動する。
落ち着いて、早く処理する。
心掛けてみてくださいね。
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ココロを軽くしませんか？ 
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