なかまるともえさんの
ボディハートライトニングセッションを受けました。
セッション中にきた体からのメッセージは、
「好きなところに行って充電して！」
というものでした。
・・・5月からずっと気になっていて
行きそびれていた霧ヶ峰。
天気予報と睨めっこして、
出かけてきました。
あらかじめ決めていたコースの散策は
想定したよりも早く歩けたので、
車山山頂まで往復しました。
目の前に広がる景色。
梅雨の合間の晴れた空。
胸が広がるような開放的な感覚。
風が体の中を吹き抜けるようで、
余計な思考は浮かんできません。
「ああ、私はいまここにいる」
難易度は低い登山？になるのですが、
年を感じました。
ゴロゴロした石の多い道を歩き続けたので
途中、つま先が上がらず
足の付け根や膝に痛みが現れました。
ですが、気持ちは、
「もっと歩きたい」
残りの体力と足の痛みを計算しながら
迷いつつも、
一旦車へ戻り、
八島湿原の方へ車で移動して、
歩きやすい木道のコースを
散策しました。
「うーん、満足。」
1日で、
開放的な眺めのコースと
木に囲まれた湿原を歩くコースの
両方を楽しむことできました。
帰路で、
お気に入りの温泉へ。
ここの水風呂は源泉で、
水道水の冷たい水風呂と違って、
とても心地よい温度なのです。
浸かっていると、
まるで仕込んだ梅酒の氷砂糖のように、
頭の中の不要な凝り固まった思考が、
ゆっくりと溶けていくような感覚になりました。
疲れを理由に散策を先延ばしにしていましたが、
フォーカシングセッションを受けたおかげで、
体が求めていた自然の中で過ごして
充電ができました。
こうやって自分のためにしっかりと
メンテナンスの時間を取る。
これも、自分を満たすための
自分へのメッセージでした。
あなたの充電方法はなんですか？