今日は６年前から入院している
母親を久しぶりに見舞いに行って来ました。
一ヶ月ぶりくらいかな…。
症状はあまり変わらなく、弟の住んでいる
近くの病院に入院しているので安心しています。
今日も、残暑が厳しい…。
北海道の夏は短いから、これ位暑くて得をしたような気がする。
６月、７月と風が冷たく、とてもこの季節とは
思えない天候だったから、尚の事嬉しい。
日照時間が無いと困るビジネスも沢山あるので、四季折々
の天候は自然の恵みを頂くのに大変重要な事ですから…。
暑いとか、寒いとか、我がままを行っている場合でありません。
母は、８年前に父を見送ってからもともと患っていた、
高血圧、糖尿が悪化して゛ガタガタと弱ってしまった。
１～２年、私のマンションの上の階が空いていたので、購入して
母が８階、私は５階と目の届くところで生活が始まりました。
春になると、家の庭でキュウリやトマト、ナス等、ネコの額位の畑に、
簡単に出来る野菜や果物や花や、父が残していった盆栽等が気になって
家に帰って庭の手入れをしたいと言い出した。
誰もいない一軒家に一人で置いておく訳にいかず、困り果てた
結果、足腰が少し弱っているのと糖尿も患っているので食生活が
気になるけども、要介護と言うほどでもないので、週４日間は家で
生活して、３日間はマンションという生活が続いた。
そのうち、転んだりするようになり少しづつ認知の症状も出て来た。
母はゲテモノ以外は好き嫌いは特別なく何でも食べる人
だったが、バランスが悪く好きなものを沢山食べていた。
それが糖尿や高血圧になった原因では！と私は思っている。
１日３０種類の食物を摂取すれば良いと言われています。
そう考えたらかなり偏った食生活だった。
今は会社でメタボチェックする時代ですが、昔の人は物もない
時代に生まれ育っているので殆ど残さないで食べる人が多い。
だからポッコリお腹で脂ぎっている人が多かったが、
沢山食べても、ちゃんと代謝出来ていれば問題ない
訳で、病気にならない身体を作る事が大切です。
そうです！ 未病です。
死ぬまで健康で要介護にならない事が理想です。