今日から6月
毎日頑張る事をしていないものだから、体重が増えて、たまにプールに行くだけじゃ焼け石に水！
筋肉をちょっと使ったぐらいじゃね。
だから今日から毎日インターバルウオーキングを始めた。
これから暑くなるし、夫の在宅ワークの時間に影響がない時間帯が難しい。
明日は夫の誕生日🎂
レストランの食事が割と多いので、特別な日はちょっと手の込んだ物を作ってあげたい。
そうすれば私の食事量も調整出来て、栄養バランスも減塩も出来る。
夫はウオーキング中に道端のお花の名前をお勉強。
今日のお花は「西洋オトギリソウ」
写真を撮るのを忘れてしまった〜
5月26日(日)のおぼろ月夜
