自己受容ワーク第6歩とことんまで依存して夢中になっていいのは誰だけ！？”好きな物によるエネルギー

こんにちわ

昨日は、大変お待たせしていた皆さんへの荷物を発送し、

ホッとしながら家の掃除＆リラックスタイムを過ごしていたんですが・・・

ふと、最近チビ花ちゃんの大好きカテゴリーをしていなかったことに気付き、

例の財布製作を完成に向けて再スタートしました。

この週末には、完成を目指しています

ここ最近というか、引越ししてからなんやかんやと忙しく、土日もなしでほぼ毎日、せっせっと働いていたように思います。

なので、この週末は、ゆっくり過ごしたいと思います。

自分自身に対するお姫様接待ケアーは、毎日心がけていますが

やっぱりONとOFFをしっかりしないと心身ともに疲れが溜まってくるようです

なので、今後は週に2日か1日は、完全に仕事をしない日を作ろうと思います。

これも大切な、自分自身の為ですからね。

さて、お待たせしていたんですが、こちらのワークの続きです。

自己受容ワーク第5歩　全部己自身＆過去の感情を感じてみる　”私の口癖は本質の言葉だった”

なんで、こんなに引っ張るのか！？

なんですが・・・

良く、続き・・・次回野郎でしかも忘れる花ちゃんですが・・・

今回、記事にも書いたようにこの自己受容＆内観のワークを過去のさるるーノートかグループも含めかなりしつこく書いてシェアしてきました。

その結果どうだったのか！？

殆どの人が、さらっと読んで「何時かやろう」と後廻しにし・・・

ほぼ忘れてやらず・・・

挙句には、

ああてえへんだ～ド━━Σ(llﾟ艸ﾟ(llﾟ艸ﾟll)ﾟ艸ﾟll)━━ン!!!

になってから、相談が来て、アドバイスして、もおやるしかないので、やっとやる

もしくは、某グループのお一人様は、書きだすワークをしていただくのに、もうかれこれ5年かかりました(Ｔ▽Ｔ;)

しかし・・・一旦してみると

その当時の未浄化＆悔しさ＆悶絶に怒り心頭で我慢していた自分自身に気付き号泣したそうです。

なので、

一回完結だと、一回読んで・・・殆どの人がワークをしないということがここ数年ではっきりとわかったから引っ張って少しづつ書いています！

さて、5つの傷に関しては、詳しく、この本にも書かれていますので、参考にされてみてください。

五つの傷―心の痛みをとりのぞき本当の自分になるために

1,620円

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本書では、五つの傷を

①拒絶による傷　 → 逃避する人の仮面

②見捨てによる傷　→　依存する人の仮面

③侮辱による傷　 →　マゾヒストの仮面

④裏切りによる傷　→　操作する人の仮面

⑤不正による傷　→　頑固な人の仮面

とに分けています。

先ず、自分自身の傷を、自分自身が認めて認識します。

これについては、以前の記事にも書いたので参考にしてご自身と向き合いながらその感情を書き出してみてください。

例えば、ですが私の場合は、この5つの傷の全てをまんべんなく～持っているかなりレアなケースなんですが、その中でも一番強く、痛く、辛いな～と思う傷が・・・・・

傷が・・・・・

傷が！？？

全部！

じゃん

です。

その時々の人生の時期に置いて、どの傷が活性化され出てくるのか！？

気付いて、癒さないとならないのか？

生まれてくる前に魂の設定である程度、決められているそうです。

なので、しいて今、あげるとしたらここ最近気付いた、極悪非道の嘘付き姉発覚事件

で出てきた、

裏切りの傷

かな・・・・

そして、、「不正による傷」も活性化＆癒しの段階に入っていると思います。

これらの傷に関しては、今現在の自分の身体特徴でもかなりはっきり分かるのですが、私の場合は幼少期の頃は、食が細く、好き嫌いが多くて、肉が食べれず、細くて弱弱しい感じで病弱でした。

これは、20代後半ぐらいまで体型は、細かったように思います。

この時は、「見捨てによる傷」の活性化の真っただ中にいたかと思います。

その後、太ったり・・・痩せたり・・・トレーニングして、ナイスバディ　←　自己自賛です（笑

太る

痩せる

太る

標準

プチスリム

を人生の中で何度も繰り返していました。

現在は、心が穏やかになってきたのもあり、かなり痩せたのと、食事のコントロール（自分が本当にその時に食べたいものだけ食べる）が出来てきたお陰で、心身ともにバランスが取れてきていると感じます。

自分自身が、今現在、どのような傷が活性化しているのかが、どの傷にも複数網羅していて、良くわからに人は、

今現在の自分の身体特徴をチェックしてみても良いかも知れません

でわ、続きのワークです。

が、先にお伝えするとこのワークですが、まだ前半で、最終まで含むとまだ道のりがあります。

最終は、自分自身の傷を認めて、癒すことになりますが、このワークの段階を徐々に踏んでいくごとに傷が癒えていくのが分かると思います。

私達の潜在意識は、この傷に気が付いて欲しくて様々なシチュエーションで人を変え、場所を変え、見せてくるのですが、その本質（スタートしたであろう大元の思考や感情、出来ごと）に気付くと、本当に不思議なのですがそれ以上、同じようなケースが起こらなくなります。

そして、勿論ですが、精神的にも圧倒的に落ち着きが出てくるので、ネガな感情に振り回されなくなって来ます。

ある意味、どうでも良くなる、気にならなくなる感じです。

これは、去年のさるるー塾のメンバーさんも含み言えることですが、最初は、皆さんそれぞれにあーだこーだと色々出てきたんですが、自己受容のワークや内観が進むに連れて、皆さんの心が安定してきました。

なので、このさるるーのケースも含めて、自己受容のワークに関しては、今まで自分自身の思考と感情に蓋をして来た時間が長い方ほど、長くかかると思った方が良いでしょう。

ただ、徹底的に集中してやった場合、松丸先生のように、約3カ月で億単位の借金を返済し、会社も人間関係も良好になったケースもあります。

どれぐらい、自分自身に意識をフォーカスしてやるのか！？

で、時間の短縮は勿論出来ると思います。

ということで、続きのワークです。

前回、3番のワークで、

その時にどんな感情になるのか！？

という質問に対して、

自分の貴重な時間をや何かエネルギーを吸い取られる、奪われる感じがしてイライラする。

親しくなろうとしているのだろうけど、依存的に思えて嫌になる。

その人と関わることで、自分から何かを奪われるような恐怖や不安感がある

ここで、自分自身が書きだしてみて気付いたんですが、私自身が、人から何か（特に時間的なこと）を奪われることに関して、恐れや不安感というを非常に感じているということを書きました。

。

次は4番目の質問は

その時、どんな行動を取りますか？

ムカつく、不機嫌になってイライラする。

あまり関わらないように距離を置く、避ける。

が、出てきました。

または、過去ですがその人に、あまり連絡しないようにするや、もしくは、冷たい態度を取ったり、誘われてもあれこれ理由を考えて断る等していました。

ただ、自分自身の場合、これらの態度や行動を取る時に重なって起こっていたことも思いだしました。

ご存じの方も多いと思いますが、かなりエンパス＆受けやすい体質です。

自分自身でも冷静になって（サイキックアタックが取れた後）考えると、異常なぐらい外側に意識が向いて、過敏になったりイライラしたりして怒りやその他のネガの感情に振り回されていたのか！？？というぐらいに変わります。

今、思えば、日本に在住していた時は、毎日が自分の思考と感情のコントロールをする戦いの日々でした。

ただ、これらの衝動や行動も含めて、原因と結果の法則でいくと自分自身にその要因があるからこそそこに火が付いているだけなんですよ・・・

やっぱり、自分ですね

次は、5番目のワークです。

どんな思い込みがあると思いますか？

です。

この質問ん回答に関しては、どう書いて分からない場合は、個人個人、持っている傷の項目の【性格】の部分を参照をしてみると分かってくると思います。

例えば、裏切りの傷を持つ人の性格的な特徴として

【性格の特徴】
・自分を、強い、信頼に足りる人間だと思っている。
・特別な人間、重要な人間になろうとする。
・約束を守らない。あるいは、無理をしてまで約束を守ろうとする。
・すぐ嘘をつく。
・他人を操作したり誘惑したりする。
・人に多くを期待する。
・気分が変動しやすい。
・いつも自分が正しいと思っており、他人を打ち負かそうとする。
・いらだちやすい。
・不寛容。
・素早く理解し、素早く行動する。
・注目されようとして派手な動きをみせる。
・俳優の素質を持つ。
・自分を信じることが出来ない。
・自分の傷つきやすさを隠す。
・疑い深い。
・約束を取り消すことができない。