なので、今の意識を変えるには、現実は一旦置いといて、
意識を変えることが自分が望む未来を創造するために、
絶対の条件になると言うのはわかりますか?
だからといって、ポジティブシンキングをしてくださいと言っているのではありません。
今現実が、辛くてくしゃくしゃな思考と感情の場合は、
直ぐに気分よくは無理！
って、自分も過去を振り返って、充分に理解していますから。
一旦その思考と感情はあるがまま認めて、少しでも気分が良くなるようにまずしてみる。
気分良くなるためには、どんな些細なことでの良いですよ～
例えば、ストレッチしたり、
丁寧にお茶を入れて飲んだり、
または、寝ても良いのかと思います。
要は、自分がリラックス出来ることならなんでもOKです。
そして、少しでも気分が落ち着いたら
「自分は本当は、どうなりたいのか？」
をちゃんと考えて、
それを少しでも気分が良いもの（方向に向けていく）に感じると言う訓練をしてください。
この回答の後に、
Nさんから、かんなコメントが入りました。
これに対して、回答とアドバイスは、
Nさんは前にいちどセッションをしたことがあったのですが、
その時にもお伝えしたと思うのですが、
出てきた感情や持っている思考を絶対に否定するのやめてください。
それも自分の一部で何かに気づいて欲しいサインなのですよ。
なのでそういう感情を持っているということを先ずは否定せずに
一旦認めると言うことをしてあげてください。
例えばですが、私は、サイキックアタックを受けたりすると必ず他者のことが気になるようになります。
本当にくだらないことなんですが、マイナスのロールプレイングや、
無意識にその人や場所をコントロールしようとする思考や感情が出てきます。
その時に私がやる事は、
「ああ、またでてきてるね～～( ´ ▽ ` )ﾉ
良いよ、良いよ、今はそれを考えていたいんだね～～。
でも、どうしてそれを考えるのかな？
それ考えていて気分良いの？」
というのを必ず、自分自身に聞きます。
これを、毎瞬、毎瞬くどいぐらいに出てきたらやっています。
この時に、その感情や思考は否定しません。
だって・・・あるもん仕方ないじゃないですか
でも、このれらを繰り返して自分自身に聞いていると
ある時（最近は直ぐにですね）に
過去に自分がしてきたそれらの思考パターンの始まりのようなものを
突き止めることができたりします。
これが、その思考パターンを形成したであろう大元の出来ごとや記憶になるのですが、
これを突き止めることができると、それを簡単に解除できますので、
一回で解除出来る場合もあるし
１回で解除出来なくても
繰り返しで行くと必ずその思考のパターンは取れていきます。
数回しつこくやらないといけない場合もありますが、大体は、意識すると必ず解除されていきます。
実は、思考のパターンが形成されるのは、幼少期に体験した
本当に些細な出来事なんですよ。
私ももちろん未だに意識をしていないと出てきますが、
多くの人が、他者に対して、あれこれと不満や怒り、嫉妬、羨み、コントロールしたい等の思いがあるのですが
根底にどのような思考のパターンが隠されているのか！？
また、どうして、怒りや不満悲しみなど、
どうしてこういう感情が出てくるのか？です。
続きます。
自分が自分でありのまま認めて、愛し
今、この瞬間を意識して生きよう！
今、この瞬間しかないのだから・・・
皆さんの応援、お好みソース・源に繋がります。
ありがとうございます
和歌山乱入
後、体質上、無事に日本滞在を乗り切りたいので
当日ショーでのその方に触れたりなどのマッチテストや
その方に合う石を選ぶことは、
私の方では一切しませんのでご理解のほどお願いいたしますm(__)m
必ず、ご本人でお選び頂きますようお願いいたします。
今日も読んでくださった皆様に、心からありがとう！
Kaikki hyvä! joka päivä！ (´∀｀*)（素晴らしい毎日をお過ごしくださいませ。）