こんばんわ

また忙しくてこんな時間に更新になってしまったのですが・・・

日本は、真夜中
フィンランドは、これから夕飯&ホッと一息タイム(花ちゃんには今週はほぼありませんが
)

を迎えています。
昨日の記事にも書いたのですが、ここ最近ノートの締め切り(一応、11月から発送開始予定
)

とか、レザークラフトの宿題とか、オーダー頂いているソーイングとか・・・
もう・・・・
かなりてんぱってきました

こんな状態にも関わらず、先週のユレマーで元気なおじいちゃんのライフスタイル&寝起きのベッドエクソサイズに激しく影響を受け(そりゃうけるよね
)

先週末から寝起きのベッドエクソサイズ全パーツ10回&タイのヨガで軽ーくストレッチ15分ぐらいと学校の行き帰り30分歩く(往復1時間)を開始しました。
今のところ続いています。
が
がああああ
長いこと、身体を動かしていなかったつけで・・・・
情けないぐらいに身体が固くなってしまっています

兎に角、継続は力なりなので身体の為にも心の為にも続けようかと思っていますが、
少し効果というか感想をお伝えすると
寝起きエクソサイズは、かなり良いと思いました。
寝起きのだるさがびっくりするぐらい早くに無くなります。
お通じにもかなり良いようです。
ところで、先日おじいちゃんの寝起きエクソサイズを目の前で御開帳~(笑
され、それを信じられない面持ちで見ていたのですが
(だって、おじいちゃん全然息切れしないんだよ!
凄いよ!)

突然、例の方がいきなり
「な、言うた通りやろ!
このじいさん、
お前より長生きするて
」

そ、そっすね・・・・

ホントにそうなる気がしますよ・・・・

更に、おっさんが突っ込んできました。
「おい、おまえ、
じいさんの姿見て
どう思う?
」

この時、
本当に心の底から湧いてきた感情と云うか思考が、
本当に心の底から湧いてきた感情と云うか思考が、
「ね、ね
花ちゃん、
あんた、
大丈夫?

マジにヤバくない!????
」

心の底から湧いてくる意味のわからない焦りと云うか、
なんていうか・・・・
おじいちゃんよりも
体力以外にもかなりババア化している己自身を冷静に見つめた時に、
ショックと共に
恥じたよ!

そして滞在数日間に起こった出来事が走馬灯のように出てきて
とある場所で、3階にゆるゆると昇っただけで息が切れ




になりそうになったのに、
一気に3階まで走って
小鹿のように軽やかに駆け上がり、
全く息の切れないおじいちゃん、

本当に心の底から
このままのライフスタイルしてたら・・・・
マジにヤバいです!(爆)
本気で思って
震撼しました

焦りよりも切迫感に近い感じですね・・・
兎に角、ライフスタイルを見直しせざるおえないと感じた出来事でした。
自分が自分でありのまま認めて、愛し
今、この瞬間を意識して生きよう!
今、この瞬間しかないのだから・・・
皆さんの応援、お好みソース・源に繋がります。
ありがとうございます

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今日も読んでくださった皆様に、心からありがとう!
Kaikki hyvä! joka päivä! (´∀`*)(素晴らしい毎日をお過ごしくださいませ。)