こんばんは。
健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。
先日、27日（水）15時〜16時にかけて
第18回トレーニングセミナー
「デッドリフトの悩み解決！！』
〜普段のトレーニングでの悩みを一緒に解決しましょう〜
を開催を致しました！
トレーニングセミナーでは、座学でトレーニング理論・機能解剖学を学び
その後に実践という流れで実施をしております。
普段のトレーニング、何気なく行っている
動作がなぜそうなってしまうのか
個々での原因把握を確認しながら行うことで
より、正しいフォームで行えるようになり
その結果、効果が出やすくなります。
また、問題が必ず解消できるように、1時間という時間をかけ
とことん行っていきます。
（上記：バーベルにてフォームチェック）
（上記：股関節屈曲動作を作る練習）
今回のトレーニングセミナーでも
ご参加頂きました会員様より
参加したことにより、ご自身の何が悪かったのか
動画や実技を通じて理解できたとのお言葉を頂きました。
次回は1月に開催を予定しております。
会員様で、
・この種目を詳しく教えてもらいたい
・この種目をもっと上手くなりたい
・身体の〇〇が悩みなので解消できるようになりたい
などとご希望がありましたら
担当講師の室岡までお声掛けください！
☎：03-3717-1739
東急東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩5分
大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩5分