こんにちは。
健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。
関東では、台風が過ぎ去り再び暑い日が続くようですね。
今年の夏は、猛暑日が続き、熱中症患者数は、約5万人にもなるそうです。
熱中症にならないようにする為に、大事なのは【水分補給】ですね。
ただ単に水分を摂るのではなく、今現在の自分自身の身体に適量を摂る
ことが非常に大事になってきます。
水分を摂っているが、実際には足りていなく、脱水症状や熱中症になってしまうことが
多々あるそうです。
その為、自由ヶ丘店のトイレに今現在の身体の脱水状態が分かるPOPを掲示しております。
適切量を摂取し今年の夏も乗り切れるよう体調管理を行っていきましょう！
☎：03-3717-1739
東急東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩3分
大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩3分