こんにちは
健康スポーツジムコスモス
自由が丘店の馬場です(*^^*)
最近は朝晩は寒くなってきましたね
皆さん、体調などは崩されていないでしょうか？
私はトレーニングと玄米酵素で
寒い冬も乗り切る予定ですっ
皆さんは自分の脚がO脚、X脚など
どれに当てはまるかご存知でしょうか？
そしてなぜ
O脚やX脚が良くないと
言われるのでしょうか？
理由は沢山あります
腰痛や膝痛が出てしまうことがある。
姿勢が崩れることで
見た目も綺麗に見えない。
脚に過度な負担がかかり太くなる。
他にも色々な理由があります。
その中でも私自身がO脚を直そうと
思った理由をお伝えしたいと思います
1番の理由は脚ではなく
お尻が垂れていた事がきっかけです
もちろん、脚のラインもかなり悪く
ザ・O脚という感じでした
お尻はずっと遺伝だと思っていたので
諦めかけていたのですが
美脚トレーニングで大きく変わりました♩
楽なトレーニングではないですが
スカートやパンツを綺麗に履きたい
という気持ちで頑張りました
また将来、関節を痛めなくない
という方にもお勧めのトレーニングです
膝はもちろん、腰にも負担が来る場合もあります。
ご興味のある方は一度体験にお越し下さい
脚のラインに自信がある方も
一度鏡の前で自分のヒップラインを
チェックしてみてはいかがでしょう？
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ：祝・祭日
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