こんばんは
スポーツジムコスモス
自由が丘店の馬場です(*^^*)
断食いってきました
ドキドキでしたが無事終わりました
率直な感想としては
思っていたよりストレスが少なく
楽だったということです
玄米酵素を食べながらの断食、
そして1人ではない皆がいる空間で
行えたということが大きかったと思います
内臓も休ませることが出来て
身体が怠くなることもなく
3泊4日元気に過ごせました
この写真は溝の口店の菅原トレーナーと
ハイキングの休憩中に撮った写真です
パワーが有り余ってますね！笑
甘いものが好きだったり
食生活が乱れている方は低血糖になり
頭痛が出たりすることもあると言います。
1人で行うと頭痛が出た時に
心配になってしまうと思いますが
断食道場に参加すると対処法も教えてくれるので安心して過ごせました
そして腸がスッキリした感じがあり
内側からキレイになった感覚がありました
プチ断食の効果も学べましたので
今後自分でも定期的にプチ断食をしようと思います
ご興味のある方は私まで
お声掛け頂ければ詳しく説明します
また断食道場に参加したいと
と思われている方も来年の日程が
分かり次第お伝え致しますので
スタッフまでお声掛け下さい
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
―――――――――――――――
ホームページ
メールでもお問い合わせ出来ます↓↓
※まずは体験トレーニングでこの感動を体感してみて下さい！
ご連絡お待ちしております！！
