こんにちは。
自由が丘店の横瀬です。
本日は、細身で引き締まった身体を目指してトレーニングに励んでいる男性会員様をご紹介させて頂きます。
F•M様です。
F様は、目標の身体を手に入れる為に毎回のトレーニングを常に全力で行っています
これは、腕を逞しくする為のアームカールです。
腕がパンパンになる程、追い込んでいるので、以前よりも腕が太くなってきたと仰っていました
ですが、F様はもっと目標とする身体に近づく為に3ヶ月間の行動策を立てました（≧∇≦）
①加圧トレーニングの日以外にも自宅でトレーニングを行う
②毎日、体重×1.2～1.5gのタンパク質摂取
上記2点を3ヶ月間、頑張るとのことです！モチベーションが高くて素晴らしいですね(^○^)
3ヶ月後、身体がどう変化しているのか凄く楽しみですね
今後もトレーニングでは、F様の目標とする身体に近づいて頂く為にビシバシとサポートさせて頂きます(^o^)/
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
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