加圧ジムコスモス 自由が丘店 伊藤嘉則です！！
本日は私のハマっているもので
健康に関するものをお伝えしたいと思います(^^)
それは
グリーンスムージー
ここ最近朝食をスムージーにしております！！
写真のスムージーの中身は
・小松菜
・マンゴー
・キウイ
・ブルーベリー
・プロテイン
ビタミン、ミネラルが豊富な上に
プロテインでたんぱく質もしっかり摂取！
この一杯でたんぱく質は20g以上摂れます(^^)
そしてこのスムージーの最大のポイントは『マンゴー』です！『マンゴーの酵素』は、たんぱく質の消化・吸収を良くする働きがあります(^^)
これで朝から無駄なくたんぱく質を補給＆吸収！！
(マンゴーはたまたまおつとめ品で安かったので購入できました…)
朝食をスムージーにしてから身体の調子は絶好調！！
無駄な身体の疲れがなく、スッキリしています(^^)仕事にトレーニングにいい状態で臨めています(^^)
トレーニングのパワーも落ちていません（笑）
皆様も夏の暑さや、暴飲暴食、冷たいものの飲み過ぎなどで疲労しがちな内臓を労ってあげては如何でしょうか？
【一日一善】1日1回身体に良いこと始めませんか？
ちなみに昨日は
・小松菜
・バナナ
・ブルーベリー
・もちろんプロテイン
のスムージーでした！
これもまた美味い(^^)
ぜひ皆様お試しください(^^)
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
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ホームページ
http://www.kaatsu-cosmos.com/
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※まずは体験トレーニングでこの感動を体感してみて下さい！
ご連絡お待ちしております！！
