こんにちは
スポーツジムコスモス
自由が丘店の馬場です
とても暑い日が続いていますね
こんな暑い日にはアイスを
食べたくなる方も多いのではないかと思います
どうしても冷たいものを
食べたいと思う方はフルーツを
凍らせて食べてアイス替わりにして
食べて頂きたいと思います。
バナナに割り箸を刺して凍らせたり
カットマンゴー、ブルーベリー、
桃、パイナップル、種なしブドウなど…
何故、フルーツをお勧めするかというと
乳製品や添加物、脂肪分を重ねて摂るよりは繊維や栄養がある果物の方がカラダの機能的に良いからです
そうは言っても果糖も多く含まれるので
夜よりも昼間の摂取をお勧めします
より健康的に夏を乗り切りましょう
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
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