コスモス自由が丘店の松田です。
突然ですが、クイズです。
人間にはあって、犬
にない骨は何でしょう
答えは、鎖骨です
犬のホリスティックケアを勉強していて
テキストを見て「へ～っ」と思いました。
動物は四足で歩くため背骨で肋骨を支えられますが、
人間は二本足で生活するため
肋骨や肩甲骨、腕を重力に負けないで支えるため
鎖骨があります。
うちのエリーを触ると、
肩甲骨はありますが、鎖骨はありませんでした。
鎖骨って人間の姿勢を保つのに
大切なんですね
鎖骨は胸の上部と肩甲骨に繋がっています。
前肩になっていると、鎖骨が圧迫されて
呼吸が浅くなる、背中が丸くなる、肩こり、腕が挙げにくい
などの状態になりやすい・・
トレーニングで肩甲骨を動かす動作は
鎖骨も関係します。
何となく動き辛いときはもしかすると
鎖骨周りが硬いかも・・・
前かがみの姿勢が続いたときは
鎖骨周りをよくほぐしてあげることも大事かもしれません。
気持ちよく動くためには
緩めることもお忘れなく
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
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(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
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