旬の野菜を食べる事!それが私の… | 健康スポーツジムコスモス自由が丘店

健康スポーツジムコスモス自由が丘店

自由が丘にオープンして17年。
「健康的で美しい身体・かっこいい身体づくりに特化した加圧トレーニングジム」

皆様こんばんは。

加圧ジムコスモス 自由が丘店伊藤です!!

台風8号が猛威をふるっていて
関東も今週末あたりは影響を受けると予想されていますね。

くれぐれもご注意下さい。


本日は【食・健康情報】がテーマです。

そこで今回は私が“今”ハマっている食べ物についてご紹介したいと思います(^^)

私が今ハマっている食べ物は

『トマト』です(^O^)/

季節的にも“旬”の野菜です!!

そんなトマトを最近は毎日食べています(^^)

丸かじりで食べたり

刻んでサラダのドレッシングにしてみたり

アボガドと混ぜてサラダにしてみたり…


あとは
photo:01


こんな感じでオシャレに食べてみたり(^^)

ちなみに写真のトマトの上に乗っている『クリームチーズ』のようなものは

実は『お豆腐』なんです。

塩麹で漬け置きして1週間…

味はまるでクリームチーズのよう(≧∇≦)

とても美味しいです!!
ただ完成まで数日かかってしまうというのが難点ですが(笑)

旬の野菜を食べるということは理にかなっている一種の健康法だと私は考えております!!

皆様も旬の野菜を食べて身体を労ってあげてみてください。

本日は私が料理をするというアピールのブログでした(笑)

ちなみに後輩が家に来た時に作った一品
photo:02



私、趣味料理なんです

photo:03


↑これはベンチプレスのインターバルの一コマです↑






【スポーツジムコスモス自由が丘店】

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