加圧ジムコスモス 自由が丘店伊藤です!!
最近ご紹介させて頂いております研修シリーズですが昨日から新シリーズに入りました(^^)
↓↓前回までの『体幹の安定』『回旋動作の可動性向上』はこちらをご覧ください↓↓
体幹安定・スイング動作の可動域向上の研修
新シリーズはズバリ!!『腰痛改善』
腰痛と一概に言っても正式に原因がわかっていて名称の付いている腰痛は約20%程度でそれ以外の約80%程は名称のない原因不明なもの…
そんな腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか?
『骨盤・股関節周辺の問題』
『脊柱(特に腰椎)の捻れの問題』
『筋の過緊張の問題』
などなど運動療法で改善できることも沢山あります。
今回の研修では骨盤周辺にアプローチを行うエクササイズを行いました。
参加者は
溝の口店:西山店長 横浜店:石川店長 溝の口店:松田トレーナー
全身の骨格を整えたり
骨盤・股関節の調整を行い
そのあと脊柱の捻れを解消して行きます
まだ行うことはあるのですが
詳しくは後日ご紹介致しますので
お楽しみに(^^)
腰痛でお悩みの方はスタッフへまで
☆春のキャンペーン☆
4月29日(火.祝)に体験会を開催します!
午前の部:10:00~12:00(ゴルファー向け)
ゴルファーの為の「体幹安定」「スムーズなスイング動作獲得」
午後の部:13:00~15:00(美脚作り)
O脚・X脚、下半身太りに悩んでいる女性の為の「美脚トレーニング」
詳しくはホームページをご覧下さい
http://www.kaatsu-cosmos.com/
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月~土) 10:00~23:00
(日) 10:00~17:00
定休日 : 祝・祭日
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ホームページ
http://www.kaatsu-cosmos.com/
メールでもお問い合わせ出来ます↓↓
※まずは体験トレーニングでこの感動を体感してみて下さい!
ご連絡お待ちしております!!
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