こんにちは
自由が丘店の市川です
最近は季節の変わり目という事もあり、風邪がとても流行しているそうですね
（特に喉
）
風邪ももちろん用心したいですが、インフルエンザにもご用心
毎年インフルエンザが原因で
で死亡する人は一万人を超えるているそうです
インフルエンザは早期の自覚が大事に至らない鍵となるのですが、
ただの風邪と勘違いしてしまい、症状が悪化してしまうことがよくあるそうです
インフルエンザと風邪との見分け方としては…
急な高熱
風邪の場合、じわじわ熱が高くなりますが、
インフルエンザの場合“急に”38度を超える高熱に犯されます。
全身の症状
風邪の時よりも顕著に“全身の症状”、
痛み、だるさ、関節痛が現れます。
呼吸器系の症状は少ない
咳やくしゃみ、鼻水などの呼吸器系の症状は、
風邪に比べて現れにくいそうです。
インフルエンザでも、高熱がでない症例もあるので、
熱以外でも、少しでも怪しいと思ったらまずは注意して下さいね
そして予防の基本は
・うがい手洗い
などなどです。
自分の身体は自分でしっかりと守れるように
運動・食事・休養のバランスを大切にしていきましょうね
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
コスモスでは3月より新コースが本格始動！！
短期集中シリーズが4つ！！
①ぽっこりお腹解消コース
②ゴルフに役立つ身体作りコース
③冷え性改善コース
④身長を伸ばしやすい習慣を身につけるコース(12～17歳限定)
コスモス直営全店にて受付を行っております！！
ご興味を持たれた方はまずアクセス
http://www.kaatsu-cosmos/news_topics/post_420.html
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
―――――――――――――――
ホームページ
http://www.kaatsu-cosmos.com/
メールでもお問い合わせ出来ます↓↓
info@kaatsu-cosmos.com
※コスモスは皆様に納得をして頂いてからのご入会になります。
まずは体験トレーニングでこの感動を体感してみて下さい。
分からない事はお気軽に店舗までご連絡下さい！
０３－３７１７－１７３９
・マスク
・50％～60％の保湿
・きっちり睡眠を取る
・栄養バランスに気を遣う
・規則正しい食習慣
・一定の生活リズム