こんばんは！
加圧ジムコスモス自由が丘店の市川です。
やっと涼しくなり、秋を感じる気候になってきましたね。
しかし、この季節の変わりは夏バテの名残が残っているもの・・・
そこでオススメなのが、旬の食べ物になる
「
とうもろこし 
」
とうもろこしの胚芽の部分には夏バテ回復に
役立つビタミンＢ群が豊富に含まれています。
他にもカリウム・マフネシウム・鉄分・ミネラルなど
バランス良く含んでいます。
また、とうもろこしに含まれている
食物繊維は不溶性なので、
便秘解消にも役立つといわれていますよ
おやつにアイスやケーキなどの
多くの砂糖を身体に取り入れてしまうよりも
とうもろこしをおやつ代わりにしてみるのも
夏バテ解消の近道になるかもしれませんよ。
是非お試しください
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
TEL : 03-3717-1739
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
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