おはようございます。
加圧ジムコスモス自由が丘店 伊藤嘉則です。
現在自由が丘店には体組成計が設置されています
会員の皆様はご自身のトレーニングの成果を数値として
確認ができるチャンスです！！
今回はそんな体組成計でご自身の目標を達成した会員様をご紹介
お名前とお写真は『恥ずかしい』のでNGとのことですので数値のみのご紹介です
O様 44歳 女性
前回の測定（約3か月前）と比較して
筋肉量 35.9kg → 36.4kg ＋0.5kg
体脂肪 9.5kg → 9.0kg －0.5kg
体脂肪率 19.7% → 18.7% -1%
内臓脂肪判定 3→2
そんなO様の目標は下半身のシェイプアップ！！
いつもスクワットとレッグランジのコンビネーションで
大腿部から臀部にかけて意識的にトレーニングを
行っています！！
その結果！？
下半身の筋肉量が増えて、脂肪量が減っていました
素晴らしいですね(^^)/
皆様も現状の確認と今後の目標設定に体組成計を活用してみては
如何ですか？
O様快くブログにご協力頂きありがとうございました。
10日間限定☆アメブロ読者特典まで残り１日！！ ここをクリック！
【スポーツジムコスモス自由が丘店】
TEL ： <덜ǻ> 03-3717-1739 03-3717-1739
―営業時間――――――――――
(月～土) 10:00～23:00
(日) 10:00～17:00
定休日 ： 祝・祭日
―――――――――――――――
ホームページ
お問い合わせ