こんばんは。 市川です。
トレーナーという仕事をしていて感じる事・・・
みなさん若い！！笑
いつになっても実年齢に対して若くみられる事って嬉しいですよね。
では、いつまでも若くいる為にやらなければいけない事ってなんだと思いますか？
「歳をとりたくない・・・」と強く念ずる事
も大事ですが
身体にいれておきたくないものは
カフェイン・ストレス・電磁波・食品添加物などなど。
これらは解毒するのに体内のたくさんの酵素を使います。
酵素の使われ方にはある優先順位があるのをご存知ですか？
大量に酵素が使われ、無駄遣いが発生すると、
身体に必要なものを吸収するための酵素が不足します。
食べるもの・食べ方・食べる順番など、
その優先順位を考慮して生活するだけでも身体も老け込み方が
驚くほど変わります。
実行するかしないかは別として
知っているか知っていないかだけでも
人生変わります。
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