こんにちは
ロードランナー須田です
今回ご紹介する年間皆勤賞の会員様は…
トレーニング歴5年の
山中淳子様です
只今トレーニングが終わり、バイクで汗を流しているところです！
山中様のお気に入りコースは
①加圧トレーニングで筋肉を鍛え
②バイクでいい汗を流し
③ストレッチポールで身体をほぐしリラックス
最近はこの流れがお気に入りで、心身ともにリフレッシュされています
普段はゴルフやスキーを楽しむ、アウトドア好きな山中淳子様でした
今年も一緒にトレーニング頑張りましょう