こんばんは
元気100倍
市川です
先日会員のＹ様より
「骨折をしてしまい、トレーニングを少し休まないと・・・
」
との申し出が・・・・・
でもご安心を
加圧トレーニングは怪我の回復にも役立つ万能トレーニングなんです
一定期間は内出血の可能性などもある為、行えませんが
その後は加圧トレーニングを行うと
血流が改善
早い段階で損傷部分の血行が良くなる
血行が良くなり細胞の働きも活発に
新陳代謝がＵＰ
腫れや痛みの軽減が早くなりやすい
実際に高齢者の方に加圧トレーニングを行ったところ
怪我をしてから3週間後には骨を繋げる仮骨が形成されていたという
症例などもたくさんあります
「たかが骨折」と思うかもしれませんが、安静に動かない時間というのは
どんどん筋肉を委縮させてしまう可能性があります
怪我をしたら、是非一度スタッフまでご相談を