最近は、なでしこと呼ばれます(笑)
いじられるということは、愛されてると思っております(笑)
話は変わりまして
先月
7月30日(土)
下半身スリムのトレーニングをしました
この日は加圧トレーニングです
過酷です
最後の種目の大腰筋が脚がパンパンになりすぎて上がりませんでした
メンタルがとても鍛えられます
ライフセービング部(短期間ですがやってました)のあの過酷な練習を思い出しました
加圧トレーニングの方が短時間なので頑張れますけどね
ライフセービング部の練習は加圧トレーニングより過酷でしたが、仲間がいたので頑張れました
今回もスタッフという仲間がいるので頑張れています
今回トレーニングの指導をして頂いたトレーナーは…
榊原トレーナー(向かって右)です
榊原トレーナーはカッコ良く写っているのに対して、私の顔がなんだかむくんでいるように見えますね(笑)
お恥ずかしい
厳しい指導でしたが、おかげさまで頑張れました
ありがとうございます
明日はフリーウエイトです
またアップします
それでは
Good-bye
