こんにちは
スタッフの近藤です
ここ数日で急に暑くなりましたね、、、
かなりバテそうで心配です
さて本日は自由が丘店で【健康相談会】という、管理栄養士の先生をお呼びしての個人食事カウンセリングを行いました。
前回大好評で今回もすぐに予約が満員になりました。
普段悩んでいる食事のことや栄養のことがより具体的に深く知ることができます。
次回は秋ごろの開催を予定しています。
興味がある方は次回ぜひ参加してくださいね！
こんにちは
スタッフの近藤です
今週の7/8から7/21までの約2週間
溝の口本店所属の武藤トレーナーが研修で自由が丘店で皆様のサポートをさせていただいています！
明るい性格と盛り上げる指導で皆様から好評いただいてます！
担当させていただく機会がありましたら楽しみにしててください
こんにちは
スタッフの近藤です
本日はゴースト血管（毛細血管）についてのないようになります
皆様、毛細血管ってご存知ですか？
すごく細く、全身を巡っている血管です。
細さは髪の毛の20分の1だとか
そんな血管も使われなければどんどん死んでしまうらしいです、、、
そうするとお身体の老廃物が溜まってしまったり、うまく栄養が運ばれにくくなったりといいことはありません。
そうならないためにも大事なことが「運動」です！
特に加圧トレーニングを行うと全身の毛細血管まで血が巡り体調もスッキリします！
お身体が不調な時ほど、コスモスでの加圧トレーニングは体調回復しますよ
ぜひ皆様も定期的に運動して身体の血流をよくしていきましょうね
こんにちは
スタッフの近藤です
だんだん気温も高くなり夏に近づいて来ましたね
夏になるとTシャツやショートパンツになる機会も多く、ボディラインがより見えます。
トレーニングしてるならしてるなりのかっこよくて引き締まった身体が欲しいですよね！
そんな時にコスモスでは特別なプログラムのオプショントレーニングをご用意してます
特に夏に向けておすすめなのが
①ぽっこりお腹解消トレーニング
②美脚トレーニング
です！
まだやったことがない方は無料でお試しができます！
夏に向けて特別なプログラムも取り入れて身体を作っていきましょう！
いつも当ジムをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
6/1(土)の営業時間ですが、22時までとさせていただきます
会員の皆様のご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
スポーツジムコスモス自由が丘店
こんばんは。
スポーツジムコスモス自由が丘店です。
現在、当ジムHPに不具合が発生し、閲覧できない状態にあります。
対処中ですが、復旧まで時間が掛かる見込みです。
ご迷惑をお掛けし、大変申し訳ございません。
お問い合わせ等は、店舗までお電話下さい。
スポーツジムコスモス自由が丘店
☎03-3717-1739
こんにちは
スタッフの近藤です
館内から激しい叫び声が！！
と館内を見に行くと、、、
なんと佐藤トレーナーが自主トレをしてました！
めちゃくちゃ追い込んでます笑
私達トレーナーも、皆様に指導させていただくために自身のトレーニングもしっかり行っています！
特に佐藤トレーナーはほぼ毎日トレーニングしてるそうです
今度は別のスタッフのトレーニング風景も上げていきますね
こんにちは
スタッフの近藤です
今月のセミナーのお知らせになります。
今月は店長西山による「隠れ肥満解消セミナー」を開催させていただきます
先月の体組成測定で脂肪が増えてしまった方、隠れ肥満を解消したい方はぜひご参加ください
・5/15(水) 18~19時
・5/24(金) 13~14時
はまだ空きがございます！
ご希望の方はスタッフまでお申し付けください！
こんにちは
コスモス自由が丘店です。
5月の休館日のお知らせになります。
5/3(金)
5/4(土)
5/6(月)
は休館日になります。
会員の皆様には、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
こんにちは
スタッフの近藤です
本日は会員様の喜びの声をご紹介させていただきます！
本日の会員様はM.N様です！
N様は先日行われた食事のセミナーに参加してからお米の量をしっかり取るようにとアドバイスをもらい、今まで取ってた間食が減ったそうです！
その成果でウエスト周りも引き締まってきたそうです！
また年始に転倒して左脚を痛めてしまいました。
病院では夏くらいまでには治ればいいと言われたところ、つい先日の検診で完治していると言われたそうです！
N様もトレーニングを続けていたからこそ治りが早かったと言われてました！
今後も効果が出ている方をピックアップして紹介させていただきますね！