I will be a cute witch♥︎

アメンバー限定記事31日　あの商店のロゴに？？？！

30日目　手書き文字で恋鑑定♥︎

あなたの文字で「恋の傾向」ひとこと鑑定いたします♥︎(10名限定　無料)さっそくインスタグラムで募ってみたら、すぐに応募者10名集まりました！内容はこんな感じで↓↓↓あなたの手書き文字で、無料で「恋の傾向」ひとこと鑑定いたします！①ご自身のお写真②好きな人のタイプ5つ(あまり丁寧にならず、ラフなご自身の手書きで。)の2つで鑑定しました〜そしたら…思った以上の手応えアリでした！★今回は、自分の知ってる人の文字じゃなくて、「はじめましての人」を対象としましたわたしの認識してる人以外の方の文字を見ても、なにかピンとくるものとか、湧いてくるものがあるかなーという「実験」であること、なにも湧いてこないかもしれないことを事前に了承してもらいました鑑定っていっても、文字に関してなんの資格もありませんのでね　笑ただただ、その人の顔写真を見て、文字を見てなんとなーく浮かんでくる「こんな恋してそう、こんな恋愛タイプかな？」という独断を伝えたところ…8〜9割の方が「当たってる！なんでわかるの！」って言ってくださったり「今は違うけど、昔はそういう恋愛してた！」みたいな声をいただきました〜♥︎まじか！！！不思議！！！！！笑そして何よりわたしが楽しいし、嬉しいちょっと…この「手書き文字」の実験しばらくいろんな形でやってみようかな〜って思います！

29日目　思ってもみなかった才能！

現実創造わたしもやってみたい！でも0➡︎1のステップが難しすぎて挫折…これを何度も繰り返してきたけどちょっとまたチャレンジしてみようと思う♥︎ついさっき、わたしの、ある特徴に光を当ててもらったんだけどそれは…人の書く文字フェチであること全然美しい文字じゃなくていいむしろ汚いほうが人間くさくてすきなのかも♥︎その人の、外見ではわからない部分を覗いてる気がして…ニヤッとしちゃうでも、今のところわたし自身が「知ってる人」の「文字」にだけトキメくようです♥︎自分から、誰かの手書きの文字を探しにいったりはしないけど思い起こせば…友だちも、気になるあの人も、好きな芸能人も…この人こんな文字書くんだ♥︎みたいにわたしの世界では、その人の文字を見ると余計にその人が好きになっちゃう♥︎っていうことは普通にあるのですちなみに、この特徴に目をつけてくれた方の文字は…わたし鑑定によるとはっきりしててわかりやすい！今とてもあぶらがのっていて、恋愛に積極的♥︎という文字でした！！！それ言ったら、めちゃ笑われた！会ったことない人でもインスピレーションが来るようになったら面白いな〜！練習モニターになってくれる方いたらぜひ、手書きの文字をください♥︎

26日目　西野さんの〇〇に憧れる！

キングコングの西野さんって！！！絵本描いたり映画作ったり日本一のオンラインサロン持ってたりウェブの本屋作ったり…なんかもう忙しくてすごい人ですよね！超個人的な話ですけどわたしが西野さんの持ってるもので一番憧れる部分のことを書きますそれは…どんな相手に対してもごく自然に才能や魅力を引き出してしまうような光の当て方ができるところです相手が落ち込んでいようが落ち目の間際にいる人であろうが単純な「励ます」という方法を使わずに会話の中とかでごくごく自然に話してるだけなのに相手の面白い部分や才能を引き出してしまうというところが本当にステキーーーー♥︎　と思ってめちゃ憧れますでもそれって相手のことを思って、西野さんが無理して言ってるわけでも相手のために西野さん自身が犠牲を負ってるわけでもなくむしろ！西野さんが西野さん自身のことをまずはめちゃくちゃ大切にして、自分を満たしてるからこそ自ずと湧き出てしまうすてきな才能なんだと思う自分を満たしてるのと同じように相手を満してしまうから結果的に相手の才能も開花しちゃうんだと思う！愛らしさってみんな持ってると思うからその愛らしさの部分に、自然に勝手に光を当てちゃう人になれたらいいな〜♥︎相手が喜んでくれる以前に、たぶん自分自身がすごく楽しいと思う♥︎だって…相手の愛らしさが勝手に引き出せちゃうんだもんいつも、誰が相手でも、かわいい♥︎って思えるって最高！だからまずは…自分が自分の愛らしさに、自然にばっちり光を当てちゃう人になるところかだね！

24日目　快進撃がはじまる！

「味わって、望んで、結果は期待しない」このカラクリが…体感としてなんとなくわかってきちゃったかもしれないこりゃすごいことが腑に落ち始めたかもしれないな？という、この　0➡︎1の生み出しの感覚の備忘録としてここに残しておこうと思います今日、1年ぶりに会った友だちに「なんか…いいことあった？纏ってる雰囲気がなんだか全然違う！」って言われましたまぁ実際、、特段、伝えて盛り上がれるネタはないのですこの状況、今までだったら「そんなこと言われてもなんもない…」って落ち込んでだと思うんだけど今日は反対で「ふむふむ、そんなこと言われるってことは…わたしの現実は変わり始めてるんだな♥︎」って思えたことがすごく嬉しかったのです(※実際には、まだ何も現実は変わってません)自分の頭の中だけ書き換え始めて、自分の中だけでの変化だったのが…友達から言われたってことは、具現化第一歩！かなと丁寧に丁寧に…味わって、うっとしりて、結果は期待しないというか丁寧にやってたら、結果気にしてる暇ないんだよ！うっとりと味わうことって、結構時間食うから！笑そんな感じで、なんかちょっと、何にも変わってないのに…ウキウキする時間が増えてきました♥︎

アメンバー限定記事23日目　離別されてしまったむかしの親友

アメンバー限定記事21日目　望むと叶うの関係性

20日目　じふんの型(かた)に気づく

わたしの持ってる型はおそらく世間的に「素敵」といわれるものとはだいぶ違っていると思っています人と少し違ったものに惹かれるし「じぶんにしか分からない良さ♥︎」みたいなものが好き！ですそれはモノに対してもヒトに対してもでおのずとそんなわたし自身も人と違った型を持ってるんだと気付きましたたった今…やっと気付きました実際にはたぶんもっと前から気づいていたんだけどなんというか…認めたくなかったとそれは…間違うのが怖かったしなによりふつうに愛されたかったからみんなに「素敵」と思われる人になりたくて好きじゃないお料理やお菓子作りを頑張ったり誰とでも仲良くなれる人を一生懸命やったり聞き分けのいい部下をやったりしてましたーーーでもそういう本当の自分じゃない姿で仲良くなった人にはじぶんの本質であるヘンテコな部分はなかなか見せれないし見せたら嫌われるかもと思っちゃうし余計頑張るだから….知り合いから「pinoちゃん友だち多いよね〜」って言われてもなんか寂しかったですこころから自分で居れる友だちってほんの少しでなんか急にそれにいまさっき気づいてあ、これからはもう最初から自分で居る努力しようって決めましたまずは…自分に対して徹底的に自分で居ようってきめました今まで多くのひとに対して「違う自分」だったってことさえ気づかないほど自分自身に対しても「素敵な自分で居なきゃだめ」ってジャッジしてたんだな〜って気づいたからです自分と向き合い始めるとほんとの自分がいろいろ出てきてほんとの自分だって認めるのは怖かったり嫌だったりするけど目を逸らさずに丁寧に続けてみると自分に嘘ついてる自分に違和感が出てきて「あ、これ違うわ」って認めたくなってきました…笑わたしは誰とでも仲良くなれる人じゃないしほんとは好きなひとに優しくしたいし好きな人には身を削ってでもなんでもやってあげたくなっちゃう人です(恋愛に限らずです)それって、人を選んで贔屓してるみたいでそういう人って見てて嫌だったけどその理由は自分もそういうタイプなのに我慢してていい人を演じてるから素直に好きな人にだけ贔屓してる人が羨ましかっただけなんです人と違うものが好きで「自分にしか分からない良さ♥︎」っていう感覚が好きでそこはちゃんと認めているつもりなのに学校の道徳で習うような「いい人」になりたいって、おかしい！笑　まずはもっともっと自分のこと丁寧に見てもっともっと自分のこと知っていってどんなときも自信を持って自分で居ようと思う(ちょっとずつ)そういう自分がしたことなら思い通りの結果じゃなくても経験そのものを愛せるんじゃないかなと思うし(やってみなくちゃ分からないけど)思ってもない素敵な結果になったら、ほんとの自分で喜べると思うとやっぱりそのときの自分を想像するとほんとに嬉しい！それってなんかワクワクするでしょ！

16日目　読者の方ができました！

今日！読者の方ができました♥︎アクセス数はまだたくさんとはいえないけど以前みたいに、それに一喜一憂しなくなったっていうのが、こんなにも健やかで健全なのか…って思う何より…自分が書いた文章がなんだかお気に入りで何度も読んでしまう。笑これも嬉しい一つの変化あとは、我慢することが減ってきたのと我慢しないようになったからこそ周りの目が気になりそうになってしまったときに、ぐっと腹に力を入れて自分の選択をできるようになってきたことぜんぶ「せっかくこの世に生まれてきたんだから、こういう(やだなと思う)気持ちも、全く体験しないより、いくつか経験してみるほうがいい」って言う見方ができるようになるとふっと人の目地獄から解放されてほっとしていい気分になる(ゴール！)目の前はまだハッキリした変化は見えないけど心のなかの感じかたとか、心の中に引っかかってたものが少しずつなくなってきたかも！

15日目　経験したいのか、経験したほうがいいのか

「経験したい」と「経験した方がいい」わたしはずーっとこれまで、何かにつけて、8割がた「経験した方がいい」という理由でいろんなものを選択してきましたただ純粋に「経験したい」と心が望んだものというより何かを選択するとき将来役に立ちそうとか、素敵だと思われたいとか…自分の人生を生きる上で「武器」になりそうかどうか…みたいなのを瞬時に頭の中で考えるクセが、いまもありますでも、ほんの少しずつだけどそれが変わってきている気がしていますいや正直「心のままに」生きよう、生きたい！って思って、数年間いろんなことを勉強してきたんだけど、なんかしっくりこないな…と思って苦しかったんですやっと…いまになってその体感がでてきたかも！ってついつい癖で、将来のこととか過去の失敗とかに意識がいっちゃうからそれに気づいた時はとにかく！「今」をどんな方法でもいいから「心地よく」しよう！ってしただけなんだけど嫌な気分になった➡︎それに気付いたら、意識を今に戻す➡︎今この瞬間の手の感覚とかつま先の感覚とかに集中してみる➡︎自分がどう思っても感じても、自分の中ではそれが正解なんだ！って自分軸にもどす(誰かに言ったり、自分以外を批判するとかじゃなくて、あくまで自分の中では自分の軸があるんだって思い出す、みたいな感じ〜)とにかくこれをこまめにこまめにやっていたら自分の軸にもどっていくから自分の世界では自分が一番になって自分の世界では何を思ってもいいって気付いて自分の世界では自由なんだって気付いてそうすると不安な何かが薄まっていきその不安を埋めるために「〇〇をした方がいい」って思ってた考えも、おのずと減り「〇〇してみたい」って言う純粋ない思いがでてくるようになってきたのかも！と感じてますわたしは、Instagram上でサークル？みたいなのに入って、そこでの出来事を書きますメンバーの方からクリスマスホームパーティーご招待するから来て！ってお誘いをアップしててなんとそのお宅まで片道5時間かかるんだけど行きたい〜！っておもっちゃったんです翌日、仕事の調整を始めまだ仕事の調整しきれてないのにホテルを予約し何着てこうかなあー♥︎って頭の中で、自分を着せ替え人形にしていました！！！！！！！そこで気付いたんですあ、これ、わたし、数ヶ月前だったら、こんなに素直に自分の「行きたい」って気持ちを救ってあげられてなかっただろうなぁって(行きたいのか？行った方がいいのか？そこで交友関係広がるかもしれんし？でも交通費かかるよ？5時間もかけて行く価値ある？)とかごちゃごちゃ考えて、結局実際に行く前に疲れてしまってたきもするし、もういいわ行かない！って勝手に拗ねて選択してたかもしれないでも今回は「仕事調整できるかな？」ってことしかメインでは気にならなかったし、ちょっと過去の癖(行く意味ある？みたいなエゴからの問いかけ)が出てきたりもしたけど「なーーんも問題なかったら、わたしはどうしたいんだろ？？？」っで自分に問いかけなおしたらやっぱり「行きたい♥︎」って答えが出た！嬉しい！こんなに自分の望みがわかるなんて！同時に、今までいかに自分の望みってぼんやりしてて、望みとして発することもできてなかったし、だからこそその望みを拾ってあげれてなかったのか…とかんじましたほんと、毎瞬毎週、ただただ自分に寄り添うだけもう少し真面目に続けてみようと思う

14日目　現実を変えるためにやることは〇〇

今の現実を変えたくて仕方ない！そのために必要なことって？？？？？それはもう長い間(30年間ほど)わたしはこのトラップに見事にはまっていたのですが結論から書いてしまうけど今の現実を変えるために…と「努力」したり「ジャッジ」している行動をやめることこそがすんごーーーーーくポイントなんだってやっと腑に落ちました。嬉し！嫌な気分になるような「努力」や「ジャッジ」をやめるっていうのがミソでそもそも「努力」が楽しい♥︎っていうこともあります。そういうパターンのときは、やめる必要はないんです日常で「幸せ」とか「いい気分」って思える時間をたくさん作ることを「ゴール」にすると、当たり前だけど、自然と自分のことを大切にしてる時間が増えるそうすると思わぬひらめきがやってきてさらにそのひらめきを拾って行動にうつしてみよう〜っていう気になったりするその繰り返しで、自然と本当の自分と繋がりだして、見える世界もいつの間にかかわっていく…っていう流れになるでも反対にもともとのゴール設定を「現実をかえる」ことにすると…そのための「努力」が辛かったり「努力」してるのに現実が変わらないとイライラしたりだから余計に「この行動は未来につながるのか」を基準に考えるようになり現実を変えるために「今この瞬間」の自分の感情を我慢したり…でもまだ現実はなかなか変わってくれない…みたいな無限ループにはいっていくことになるただ、さっき書いたみたいに「努力」そのものを楽しんでいる場合もありますよね！イチロー選手ってたぶんそのタイプなんだとおもいます並大抵の努力ではないトレーニングも、きっと未来に繋がってると思ったらワクワクしちゃう！みたいな♥︎(イチロー選手、ちがったらすみません)なので1日の中で、今日はどれだけ「いい気分」になれるかな？っていう視点で過ごしてみるといいのかも！と思います♥︎嫌なことがあっても、できるだけ小刻みにこのチェックをしてみると、どうやったら「いい気分」になれるかの方法をたくさん試したり見つけたりする上司と意見が合わなくて嫌な気分→コーヒーのいい香りを嗅いでその「瞬間」だけは気分転換！(ゴール！)道が混んでて予定に遅れそうで嫌な気分→好きな曲をかけなおして、美味しいキャンディを口に入れるとその「瞬間」だけはウキっ！(ゴール！)「目の前の嫌なことを思い通りに変える」という視点じゃなくて、とにかく今この瞬間の「気分」「ここち」を良くできたらゴール！ってこまめにやってみる実際に「いい気分」でいる時間が増えて→自分のことを大切にできるようになって→自分の望みをキャッチできるようになり→自分の望みを叶えるようになり→→→→いつのまにか現実が変わっているということになるんじゃないかな♥︎ついつい未来を憂いて嫌な気分になったりするけどそうなった時にすぐ気づいてその瞬間全く関係ないことでもいいからできる限りの「いい気分」になることできる限りの「いい気分」でいることを見つけるサッカーに例えると嫌な気分を見つけたときが「シュート」する直前どんなことでもいいから、いい気分になれたら「ゴール」を決めたときみたいな感じ(余計わかりにくいかな　笑)より自分のからだで実験しやすくなってきたから嬉しい！

13日目　超合理主義からの脱却

最近お気に入りでつかっているミネラルコスメのチークカラー新しい色にも挑戦してみうと思って、はりきって注文したのはいいけど届いた商品をみてびっくり！今使ってるカラーが自分に定着しすぎていて勢い余っていつもと同じカラーを注文していたことに気づきました…笑気に入ってる商品だし、在庫として置いておいてもいいけど…なんかもったいないし、うまく活用できる方法があるはず！超合理主義のわたしは、いつもこんな感じで「無駄にしたくない」っていう思考が働きがちです今回もそう考えたところ、妹の顔が思い浮かんだので連絡を取ってみましたすると…まさかの！コロナでマスクしてるから、チークカラーはそもそも使ってない。との回答でもその成り行きで、最近引っ越しをした上に、2年前に退職して改めて学生になった金欠の妹に、すてきな調理鍋をプレゼントするという流れに。笑損得勘定が自動的に働いてしまう思考の持ち主のわたしには画期的すぎる流れ！でも不思議と…「せっかくだからほんとに気に入ったお鍋を選びなよ〜♥︎♥︎」って機嫌よく言っている自分がいました今日もまたきた「不思議と！」の感じ結局、間違って注文したチークカラーの行き先は決まらなかったから、わたしの在庫になるんだけど気分良く機嫌よく自分から差し出して誰かに喜んでもらえるっていうのはこれもまた、気分がいいことなんだな〜♥︎って味わえるようになっていた自分が嬉しい「自分から差し出すと幸せになりますよ」とは耳タコ並に聞いていたけれど確かに行動だけ見たらそうなんだけどたぶんこれが「腑に落ちて味わえた」こととは天と地ほど違う一個人のほんの小さな変化だけどこういう小さな変化積み重ねにワクワクしてだからこそ見える世界が変わってくのかもしれないと感じています見える世界を変えたい見てる世界を変えたいこの思いは常に持っているけれどでも日々の中ではそれをゴールにするんじゃなくて自分の五感や気持ちや小さな変化を「味わう」ことをゴールにして、どれだけシュートできるかゲームみたいに楽しむ♥︎地味だけど急がば回れとはこのことかもしれません！

12日目　人見知りが扉を開ける？

今までのわたしなら全然知らない人ばかりのコミュニティに参加するとかもう、そんなこと想像するだけで気持ちがぎゅーーーってなって苦しくて絶対にやだ！ってなってたのになぜか不思議と今回は「行ってみようかな」って思った誘ってくれた人がいい人だったから？とかでは全くなくてむしろ…いちいちわたしのイラポイントを刺激してくる人が誘ってくれたんだけど　笑なんか理由はわからないけど行ってみようかなぁ〜って思ったんですで、結果は…それなりに楽しめました！初めて会う人たちも初めてのわたしを気にかけてくれてメンバーたちの珍プレーも目くばせしながら笑えたりできたそしてなんと打ち上げご飯にも「行こうかな」って思えたので参加することに…ゲームプレイ中はあんまり話せなかった人たちとも移動の車の中とか、ご飯中に楽しく自分らしくおしゃべりできた気がして嬉しかった！自分の中から湧き出るサインなんていつどっから来るかはわからないもんだなぁと感じました！だって…誘ってくれた人はどちらかと言うと苦手なタイプだから「この人が誘ってくれてもな…」っていう自分のサインの受け取り方もできそうだけどただ今回は「なんとなく〜いってみようかな♥︎」って自分からサインが湧いてきたから不思議ちょっとずつちょっとずつ毎瞬毎瞬、自分の感情を味わう！ってことをゴールにどれだけシュートできるかをやってみているとこれまでなら絶対にスルーしてただろう自分の小さな望みもキャッチできるようになっていくのかもしれん！と嬉しくなった日でしたそして今日出会った人の中にサシでもお茶してもっと話してみたいなぁと思える人が男女ともに数人いましたおぉぉぉわたしにとってはすごい変化！とはいえ、その数人のうちの誰とも連絡先交換してないんだけど！笑ご縁があれば、今後またつながるんかもしれんなぁ…と少し楽しみです(なんか不思議。「連絡先こうかんできなかったぁぁぁ」って悲観的にならない心境もまた不思議です)では！

11日目　五感の味わいかたHow to

心がざわついていたりとても悲しかったりとても寂しかったり自信を喪失していたりそんな時って自分の「心地いいこと」をやるっていわれてもなかなか難しい心地いいことすら何かわからないくらい自分が荒んでしまってることもあるだ！か！ら！「五感を味わうこと」をやってみるんだって！目の前の現状を自分から切り離してなんでもない日常の中で視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚一つ一つを丁寧に味わってみるたとえばわたしは今、電車に乗っていて初めて参加するフットサルサークルに向かう途中です若干人見知りなところがあるので「上手く馴染めるかな」っていう不安な気持ちに支配されそうになりますそうなると、気分が悪くなる…ここで現実を切り離して五感を丁寧に味わうことをやってみますこの文章をスマホで書いている親指の感覚電車のシートに座ってるお尻の感覚口の中でベロはどこにあるかな？上顎にくっついている？ベロの先は上の歯の裏？電車のガタンゴトンの音隣の人の香水の素敵な香りみたいな感じで…一つ一つ丁寧に集中して味わってみますするとそうしてるときだけは気分の悪さの支配からスーッと離れることができましたでも油断すると…いつもの癖で頭の中がどんどん動き出してきまうのですが気分の悪さを感じたらまた五感を味わうそのくりかえしそうすることで少なくとも目の前で今絶賛嫌なことが起きているとき以外は嫌な気分にならずにすむ時間が確実に増えます！そうしているうちに今絶賛目の前で嫌なことが起きてる時こそその嫌な気分をじっくり味わえるようになります。笑そう、まるで赤ちゃんとか子どものときの感覚です目の前のことをしっかり味わって興味津々になったり目の前のことに嫌すぎて泣いたりからだは「今」にしかいれないのに意識だけは過去や未来に行ったり来たりできちゃうからおとなはつい過去の嫌なことおもいだしたりつい未来を憂いたりしてしまうけど今この瞬間瞬間を丁寧に五感を使って味わっていると自然と感覚が研ぎ澄まされるから子どものときのように毎日がなんか知らんけど楽になって毎日がなんか知らんけど可笑しくなってくるでもここでひとつ忠告いま持ち合わせている「将来の夢とか望みとかを叶えるため」に五感をうごかそうとしないことただ今この瞬間を味わうことがゴール味わえたらゴール！そうじゃないとこの行動、この思考が「正解か否か」を求めることになってしまい正解じゃない方にいきたくないから…ってまた行動でリカバーしようとするループにハマっちゃうから！味わうことがゴールどれだけ味わえるかのゲームだと思って楽しんでみるんだ♥︎

10日目　いつだって五感を使って味わう！

いまがズタボロだったとしてもいや、いまがズタボロだからこそなんとかして現実を変えたくてもがきながらそんな中で動いてみて結果を急いででもなかなか結果が出なくて撃沈するこんな経験…ツラ…でも身に覚えがあるそんな時にいちばんいいのは「急がば回れ」なんだけどコツコツ一瞬一瞬できるだけ心地よく一瞬一瞬の自分の気持ちを大切にして一瞬一瞬ちゃーーんと味わうことその一瞬一瞬の積み重ねの先に未来があるから！(幸せだなぁ♥︎♥︎)って感じてる未来にしたかったらこれが一番大切で一番の近道らしいですでもどうしても現実を見ては「あれこれそれをしたのに、まだ理想に近づいていない！」ってって行動だけでリカバーしようとしちゃうでもそうじゃないんだってさ！ほんとにただこんなことでいいの？？？？っていうくらい自分と向き合ってちっちゃな望みを自分でできる限り叶えてあげたりどんなにちっちゃな気持ちのブレにも寄り添ってあげたり自分満足度No.1を自分自身で叶えてあげることでもここでパラドックスに気づきませんか？自分の望みを叶えてあげるために、自分の「めんどくさいなあ」って気持ちも湧きてきた時はて、どっちの自分の「気持ち」を大切にするか問題この質問は結局のところ、「どっちの気持ち」を採用するかではなく、どっちの気持ちを選んだ方が「正解」なのかを求めてるんですでもこれは「正解」を求める問題じゃなく「どっちがか心地いいか」問題なのですだから、わかんなかったらやってみる！やってみて比べてみる「どっちが気が楽か」「どっちが自分らしくいられるか」「どっちがウキウキするか」「どっちが安心するか」ようは、その「瞬間でみたとき」トータルで「どっちが、自分という存在が気分のよさを味わえるかなぁ」っていう視点で選択の仕方をするってこと！五感(視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚)のうち、だいたいが「視覚」を大切ににしがちだけどほかの4つも、何気ない日常で、できる限り丁寧にみてみる。ジュースを飲むその瞬間の体の動きに注目してみたりね(味覚と嗅覚とベロの触覚など)ただただ、そういう日常に丁寧に感じたり味わったりして「うっとり♥︎」時間が増えるとわたしってどういうのが気持ちよくて、どういうのが好きじゃないんだ〜ってより細かくわかってくる好きなものがわかってくるとつまり「できる限り好きなものを叶えてあげている」という場数も踏んでるところだと思うので「あ、この人(自分)、望んだらちゃんとトライしてくれるんだ」って自分が分かってくるから、望みも出やすくなるよね！ようは、ちゃんと自分自身とつながっていれば無敵ってこと！じゃぁ、超有効な五感の使い方は？その気になる五感の味わい方、おしえてもらいましたよ！続きは次回へ！！

９日目　ウケちゃう♥︎の精神

今日は・・・お昼から有給をとって、ともだちとしゃぶしゃぶランチ！以前おなじ職場で働いていた仲間で、その頃は「忙しいながらも毎日が楽しかったよな〜」と思い出話に花が咲きます久しぶりに会うと、現在のお互いの仕事の普段の愚痴の言い合いになったりするって、あるあるだと思います今日まさにそんな時間をすごしました　笑彼女とは、意識の話で盛り上がることができる仲でもあるので今日のその愚痴から「このモヤっと感情をどう活かそう？？？」みたいな話でももりあがりました意識といえば「潜在意識が９５％、顕在意識はたったの５％。目に見えた５％を死ぬほど使うより、目に見えない９５％をうまく使えば、もっと楽に人生を満足できるものに変えていけるよ！」みたいな話がありますこれ、ほんとかな〜？？？？？　って疑う反面でも本当だと思うと、なんか気分が軽くなるし、３０歳過ぎてもまだまだ人生に伸びしろがあるかもって思えるから、ちょっとワクワクできる！で、その９５％を使うコツとしてついつい口から出てしまう普段の愚痴の原因になる出来事も「捉え方」を変えてみればいいだけじゃん！って話になりましたちょうど今日職場であった出来事で具体的に書いてみます⬇︎「午後から仕事休みます」って言ってるのに、帰ろうとしたところで上司が、今じゃなくても全然問題ない話をベラベラとわたしに話しかけてきました・・・（この上司は、普段から相手の状況は全く気にしないタイプ）わたしは反射的に「うわーーーこのおっさん（上司）、わたくし今から帰るの知ってるよね？」って内心、不機嫌になったんですが彼女とついさっき話してた「楽しかった昔、あの頃の状況」に当てはめてみると今日の上司とのやりとりみたいなことがあっても「この上司またこの超BADタイミングだ〜相手の都合お構い無し！！ウケる♥︎！！！」って流すことができてたな〜って思ったんです５％（顕在意識・現実）側で見ると「もう帰るってときに話しかけられた」っていう事実でも９５％（潜在意識・感情）で見た時に今日は「こんなタイミングで最悪！」って感じた　けど　昔はきっと「ウケる！まただ〜！」って感じてただろうなって思いましたようは、事実だけをみると「BADな状況」であったとしても意識の方で「ウケる♥︎♥︎♥︎」って捉えることができたらこっちのもん！最強じゃん！ってことですでもこれって意識とか感情のがからんでるから、自分のコンディションをいい感じに保てていないと「頭ではわかってるけど、そう思えない」ってなると思うだからできる限り普段から９５％の潜在意識を鍛えておくことが大事！たとえば・・・できるだけ自分の頭の仲だけは自由にさせてあげる（何を思ってもいい）　できる限りほっとできる時間を持つ（お風呂の時間だけはゆっくりするとか）できる限り自分に美味しいものを食べさせてあげるできる限り大笑いする時間を持つ（漫才を見るでもよし）できる限り自分がウキっ♥︎キャっ♥︎とすることをさせてあげる（お金がなかったらウインドーショッピングでもよし）できる限り自分のことをケアしてあげる（心もからだも）・・・なんでもいいんですが、普段から小さなことでも自分を満たしたり自分がそれなりに「自分に満足している、自分のことに夢中」っていう状態にあれば（他人にそうだとアピールする必要はありませんけど　笑）なにが起きても、たいていの（今はまだイラっとしちゃったり、頭から離れない案件などの）出来事は「ウケる♥︎」っていうふに捉えられるように、十分なりえる！・・・と思います９５％の潜在意識を活用するには「自分に満足している時間、自分に夢中になっている状態の時間を増やすこと」今、現在、のイライラポイントのうち７割が「ウケる♥︎」って捉えられるようになった時はずいぶんと、自分から見える世界が変わってる気がします！自分に満足している状態、自分に夢中な状態になれるアイテムを自分のハートに従ってみつけるところから始めよう　

8日目　たかが妄想、されど妄想

思考を現実化させるポイントは妄想して、妄想して、味わって、ニヤニヤしちゃうことイメージしなくちゃ！って眉間にシワ寄せてたら、望みに抵抗してるってことだからちょっと違うみたいコツを掴むまでがむずかしいよねだからまず！妄想力をたくましくして妄想でニヤニヤできたり妄想で感動して泣いたり妄想でキャッ♥︎ってできるようになること今日はLGBTの男性が、好きな人(男性)と妄想デートを繰り返して嬉しすぎて涙してたらまじで！自分の誕生日にデートできちゃった！っていう報告を受けましたそのデートの内容がもう！キュンキュンしちゃうくらい紳士的な扱いでわたしまでニヤニヤ♥︎しかも！お相手の男性、既婚者♥︎LGBTの彼の気持ちを知ってか知らずか、完全にお姫様扱いで、ヨダレ出るくらい羨ましい〜って思うデートでしたわたしも…とにかく妄想力つけよ！って思いました♥︎なんか、楽しい！あと、羨ましい〜っていうのが素直に出てきたのも嬉しかったな！振り返れば、誰かの幸せに嫉妬しちゃうことの方が多かった人生だったから誰かの幸せを、喜んだり一緒に味わったりするのも、本当に楽しい！たかが妄想、されど妄想♥︎あなどるなかれ！

7日目　「わたし」も「相手」だったら？

相手の立場を軸に置くことの弊害日本人はとくに(自分のほんとの気持ちは軽んじてでも)相手に合わせることが美徳だという考え方があります相手にどう思って欲しいか、どう感じて欲しいかを優先する行動って、結局は、相手のことを思っているようで、相手から欲しい反応を得るために相手をコントロールしてるのかも？？だったら自分も相手だったら…(自分だったら、なんて言われたら自分の心が動くか)を「感じてみる」「考えてみる」ではなくて「感じてみる」ほうがいいなと思うこの視点を使ってやってみると絶対上手くいきますよ！ってことではなくてあくまで、相手の頭の中に入って相手の目玉の視点から見たらどうかな？自分ならどうしたら心がうごかされちゃうかな？って感じて決めた行動であればたとえ結果が自分の想像と違う反応だったとしても、「自分だったらこうしてほしかったけど、この人は違うんだな、残念だけど仕方ないな」っていうところに着地しますようは、自分軸で決めて起きた失敗なんですでも「相手のことを考えて、こう思ってもらうためにはこうするのがいい(欲しい反応を得るために相手をコントロール)！」ってすると、思った通りの反応じゃなかったときに「こうしてあげたのに！(自分のこと蔑ろにしてコントロールしたのに、思った反応じゃない！」って嘆くことになって、結局他人軸に振り回された失敗なんです現実は「上手くいかなかった」っていう事実ですが、その間の思考方法の違いで、失敗への執着度合が確実に違うと思います「失敗した自分の存在を(何度もフラッシュバックさせたりして)否定する・傷つける」という後悔の仕方ではなくて、次に生かすには、「失敗した事実・事象から洗い直す」という後悔が必要なんだと思うのですわたし自身、自分の失敗をいつまでも責めがちだったのですが(でも周りには気づかれまいとするから尚更辛かったのですが)この視点を知ってからは事象が起きるたびに「失敗から学んで次に生かす」けれど「自分という存在は否定しない」って思い直してきて、少しずつ自動変換できるようになってきましたこの視点を自動で持てるようになると自分の人生が相手次第で左右されるものから自分次第のものへとまた一歩近づきます相手のために自分を蔑ろにしてがんじがらめにしてた自分から自由になります！他人を軸にした人生だと、自分の人生が他人次第で上がったり下がったり振り回されますしかも他人が1人じゃない時はさらに複雑！！！自分に軸を置くことは、失敗したとき誰のせいにもできないけれど、上がるのも下がるのも自分次第誰のせいにもできないのは少し怖いけど自分次第で変えられる！って思うと自分にパワーが戻るような気がします！

6日目　どうしたらいいのか　と　どうしたいのか

ときどき友だちの悩み相談を聞くことがあってただただ話を聞いて欲しい！一緒に嘆いて欲しい！っていうんじゃなければ「どうしたらいいのか」を考える前に「どうしたいのか」に立ち戻ってみよう！っていう話をするようにしていますその上で、いまの自分を取り巻く状況との折り合いをつけて「どうしたらいいのか」を考えて答えをだしたらいいんじゃないかなって思ってます「こうした方がいい」を優先して「こうしたい」を蔑ろにし続けると全部が妥協打算になっちゃうどうしても「こうした方がいい」っていう状況だったとしても「なんにも問題なかったら自分はどうしたいか」を見つめてげることで、自分のことをまたひとつ知れることになると思うんですほんの少ーしの違いだけどずーっと「こうした方がいい」だけを見つめる人生より都度都度「ほんとうはこうしたい」を見つめる時間を持つ人生の方が自分のことを大切にしてあげられる時間で考えるとずいぶんな違いになると思います自分を大切にしてあげるほどに自分にパワーが戻ります自分にパワーが戻れば明晰さがやどります明晰さが宿れば直感に気づきやすくなります直感が鍛えられれば行動が変わります行動が変われば人生が変わりますまだ、わたしの人生のなかでは机上の空論ですが、これはきっと真実だと思っていますこれが真実だと思うとワクワクします今すぐ何か出来るわけでじゃなくても「わたしってこういうことにワクワクするんだなぁ！」って自分のことを知るための材料になりますどんな些細なことでも自分次第で人生を変えていく種になるだから「どうしたらいいのか」の前に「何の問題もなかったらどうしたいのか」を考えてみることって大事なんじゃないかと思います！

5日目　税金滞納解消をシコリ解消と考える

いま働いているところは、税金滞納者の納付相談を受け、一緒に納付計画をたて、滞納解消を目指す、というところです予想してたより、滞納解消に向けて計画どおり納付する方がほとんどの中、そもそも納付意思がない人や、なんとか踏み倒せないかということを考えている人も一定数います面白い仕事ではないなぁ…と思いながら4月からやってきて、ここ数日の間で3人の男性の同僚(そんなに親しいわけじゃない)から、通りすがりに嬉しいことを言ってもらえました「pinoさんの電話対応、とくに厳しいことを相手に伝えてるときの感じ、好きやわ〜！！」滞納者からすれば、この税金の支払いがなければ、もっと好きなことができるかもしれない、美味しいものが食べられるかもしれない、すてきな服を着れるかもしれない…踏み倒すことができたら、ラッキーかもしれない(まぁ踏み倒すことはできませんが)と思う気持ちもわかりますとはいえ、所得に対しての税金なので(所得がなければ非課税)、納付しないといけないものではあるのですが、とくに滞納者は税金を「取られる」って感じる人の方が多いと感じていますで、わたしが対応で心がけてることは「1日でも早く、滞納をなくして、心のしこりみたいなものから開放されて晴れやかな気持ちになってくれたらいいな」という思いを忘れないようにしていることたとえば、何らかの手を使って納税から逃れられたとしても、シコリみたいのが残ると思うんです「踏み倒せた！これでスッキリした！」とか「自分が死んだ後に、負の財産として子どもや孫に相続すればいいわ！」とはたぶんならないというか、お金は得したように感じるかもしれませんが、本心からの晴れやかさは、それでは買えない気がするんですだから、そういうシコリから早く1日でも解放されて、スッキリ晴れやかになったらいいなっていう気持ちで対応しています(もちろんそんな思いが全く伝わらない人もいますが)誰にもこんな話したことないですが、声をかけてくれた同僚の言葉から「意識が具現化し始めてるのかな」と嬉しくなりましたこの数ヶ月、事務所内で回収率が下から数えた方が早かった成績が、数字だけを見て「どれだけ回収できるか？」っていう考え方をほぼせず(というか思い浮かばなかった)、このやり方をじっくりしてきたからか？今月、成績が急激に上がっていたのも、具現化の一部なのかなぁ？と思ってます嬉しい！(成績が上がったことよりも)意識が具現化し始めた気配があることが、なんだか嬉しい！