快く包み込むように心身の調子を整えて、
心地よく生活サポート
快包コンディショニングプシューの
☆与那覇綾乃です☆
理学療法士として病院で17年勤務していました。
現在、2児の女の子の母として育児をしながら、
沖縄で出張訪問コンディショニングしています
50代女性/どんなダイエットをしても減らなかった体重が・・・
先月、50代女性の方から、
「ダイエットしているけれど、
何をしても痩せない」
とのお悩みがあり、
お体を整えさせていただく
機会がありました。
その方の体に合わせ
アドバイスさせて頂きました。
その後、
「体重が1キロ減減りました」と
嬉しいメッセージが来ましたので
お伝えさせて下さいね
お体から
感じた感覚は、
【筋肉がカチカチで
血流などの循環が悪そう】
でした
ご本人へ現在の状態を説明し、
①血流の循環
②普段の立ち方
の改善を意識することをご提案
提案した理由
①血流の循環の改善
筋肉が硬い
↓
循環が悪い
↓
代謝の低下につながる
②普段の立ち方
筋肉を使わないように立っている
↓
筋肉を使わない
↓
代謝の低下
①②ともに代謝の低下に
つながっていると感じ、
体の面から変化させるため
①筋肉を柔らかくすること
②立ち姿勢の際に筋肉を
使うような姿勢を取ること
この2点をおススメしました
食事の面での提案
〇腹八分を心がける
体への意識の変化や
食事を腹八分にすることで
これまで減らなかった体重が減ったとの
ご報告がありましたので、
ご紹介させて下さいね
その後、立ち方を大分意識したらあちこちに効果が・・・
まず体重1ｋｇ減キープしています！
これまで数々のダイエットをしてきましたが
何も変わらずどころか、増える一方だったので、
たった1㎏ですが、私にとってはとても大きいです！
他にもありますが、それは次の施術のときにでも・・・
このメッセージで
私も嬉しい気持ちになりました～
ダイエットに一生懸命に
取り組まれていたので、
どうにか結果に
つなげていきたい想いで、
代謝の上がらない
ポイントをご一緒に探し、
原因として
たどり着いたのが、
筋の硬さと立ち方でした
姿勢へ意識を向けることで、
これからも、
少しずつ変化がみられると
良いなと思っています
もしも、
どんなダイエットをしても
体重がなかなか
減らない方がいましたら、
筋の硬さや立ち姿勢などを
意識すると
変化するかも
しれないですよ
自分ではよく分からないと
感じた方は、
私で良ければご相談に乗りますよ
本日も、
最後までお読みいただき
ありがとうございます
お気軽にご連絡お待ちしております。
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