新井恵子（あらいけいこ）です。
健康と運動に携わって、はや、うん十年。
年がバレちゃう！(*￣Oﾉ￣*)
今は、陸の仕事が多くなりましたが、
ついこの間までは、
アクアフィットネスといった水中運動を中心に活動していました。
今でも、水陸両用で、活動しています。
ほかには、健康と運動に関するセミナー、講演なども、
楽しくやらさせていただいています。(^O^)/
このブログでは、
私がこれまで蓄積した健康運動に関するノウハウや、情報、体験談など、
少しずつ書き込んでいこうと思っています。
去年の１１月、
私の生まれ故郷である伊豆大島に、
フィットネスクラブ・ピコをオープンして、
大島の方たちにご利用いただいています。
健康なからだを保つためには、
毎日、ちょっとでいいから、身体を動かすのが一番です。
それから、食事もたいせつ。
０才から、高齢の方たちまで、
みんなの元気のために、
新井恵子は、いつでも、どこにでもお伺いいたします。
よろしくおねがいいたしますo(〃＾▽＾〃)o