免疫力アップが今は必須
免疫力をアップするのに必要なことは
①
→ →栄養のバランスのとれた食事
②
→ →体力づくり
③
️ → →調和のとれた(ハート)心
免疫力アップ第一弾
①栄養のバランスのとれた食事
人間にとって、とても大切な食事
今、免疫をアップする食事がとても
大事になってきています。
体調が悪くなったりするのも免疫力が下がって
しまうために、起こりやすくなります
今回コロナのことで、感染した方が🦠
日本よりも海外が、多いのは食文化の違いが
あるのではないでしょうか
日本は昔から、発酵食品(納豆、お新香、麹)など
(菌)と共存して生活しています
腸内環境は、とても大事になってきます
乳酸菌やビフィズス菌を含んだ食品を
摂取するようにして、腸内環境を整えて
あげることによって、ダイエットやストレスに
強い、体になっていきます
何か物事が起きた時に、頭で考えて
決断するのは、「腸」なんですね
「よし、決めた」腹をくくる、とは
「腸」の事なんです。
腸内環境を整えてあげることによって
免疫力をアップします⤴️
そのことがわかると、「腸内環境整えよう」と
思えてきますね
PS・よく体に良い事と分かっていても、「出来ない」って
いう事、ありますよね
それは、実は自分を大切に出来ないと言う心理が、
隠れている様です
これは、自分が好きになれない人が、多い様に
見受けられます
これは、患者さんを施術している中で
感じてきた事です
現在、コロナウィルスの件で、世の中が不安と
恐怖の中、私たちの健康を保つのが、
とても難しい状態になってきました
そこで、
必要になってきていると
こんな悩みは、どうなんだろう
何を申し込んだらいいんだろう
という方は、簡単な無料相談してますので、
お気軽にご相談ください
申込みは、個々に来院にて受付開催しています
ネット環境(zoom)などでも、整備次第
始めていく予定です。
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