不安を手放そう
今コロナのことで不安な気持ちで
いる方が多いのではないでしょうか
不安な気持ちを切り替えのできる方、
そうでない方がいます
その違いは何でしょうか
不安なことを切り替えられる人は、
その起こっている問題について、
いつまでもとらわれないで、
発想の転換をできる人
悩んでしまう方は、「その事」だけに
くよくよ悩み続けてしまい、さらなる
不安を引き寄せてしまいます🤦🏼♀️
不安な気持ちの時は、書き出してみると
自分が「今」何に不安になっているかが
明確になってきます
すると原因が見えてくることで
不安な気持ちが和らいでいきます
または他の人に自分の話を聞いてもらう事で
「言葉で話す」=自分の中の気持ちを
「手放す」事になります
天気の良い日は、公園に行き太陽に
あたり、裸足になって(アーシング)
芝生の上を歩きましょう
足の裏から、大地がストレスを吸って
くれて、きれいに浄化されたエネルギーが、
自分に戻ってきて、とても気持ちよく
効果抜群です
ぜひ試してみては、いかがでしょうか
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当院は身体だけでなく、ココロと気の関係についても
注目をし取り組んでおります。