気功を初めてやる方の注意点について、ご紹介します
気功は初めてやる方の心がけとして、スポーツ
感覚でやらないということです
気功の本質は、身体の養生と、生体エネルギーを強くする事です。
そのためには、まずリラックス、肩の力を緩めるという事です
つまり、努力、忍耐、根性の気持ちは必要ないという事です。
そして、気功の上達した人の脳波は、ほとんどの人はアルファ波か
シーター波です
心地よくなければ、気功をやっているとは、言えないでしょう。
頑張ってやるのではなく、自然に気を楽しむような感覚で
気功の功は、練るという意味もあるように、気を練るには
呼吸法や瞑想法、気功の基礎的な動作を習い、まき返し、繰り返し
練習を重ねることが大切です。
よくテレビでも、気功で人が飛ばされているの見た事があるかもしれません。
あれは、外気という外に気を発するように訓練したものですが、
外気を出すには、まず内面の気(内気 )を蓄えるようになるようにレッスンを
する必要があるんです。
では、また気功の基礎について、シリーズでお伝えして
行きたいと思います。
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ﾋｰﾘﾝｸﾞﾊｳｽ・ｺｽﾓﾊｰﾓﾆｰ(豊田気功整体院 )です
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埼玉県の杉戸町・春日部市・久喜市・幸手市・栗橋町・鷲宮町・
宮代町・白岡町・菖蒲町からのお客様も来院されてる
豊田気功整体院です。
当院より徒歩５分に【雅楽の湯】http://www.utanoyu.com/
の天然岩盤温泉ができました。
お帰りの際は、当院で しっかり凝りや疲れをほぐしにお寄り
下さいませ♪
当院は身体だけでなく、ココロと気の関係についても
注目をし取り組んでおります。