[emoji:i-1]疲れを効率的に解消しましょう♪
まだ暑さも残るこの時期は、汗をかいたら特に水分を補給が大事!!
飲み物は汗と共に失われる塩分やミネラルを含んだ
スポーツドリンクも良いです。糖分が多く含まれる場合は取りすぎに注意。
またお茶やコーヒーなどは利尿作用がある為、普段の水分補給には不向きです。
疲労が抜けないなと感じたら、まず食べ物では酸っぱいものお勧めです。
酢や柑橘類、梅干しなどのにある「クエン酸」を取りましょう。
そして、夏に弱った肝臓・腎臓・胃腸の細胞修復や代謝の働きを促進してくれる
「酵素」がたくさん含まれる【ノニ】などもお勧めです。
ジュースタイプの【ノニ】の用途は、飲む以外に広く使え
焼けど皮膚に塗って鎮静したり、よく眠れる、アレルギーなど、天然成分が１５０種以上
というマレな数字がノニの流行の理由です。
やはり錠剤より液体の方が、効き目も有効的に使用できます。
今、身体の疲れで一番多いのが、腰痛・首のコリ・足のむくみです。
これは今、夏に弱った肝臓・腎臓・膀胱の働きと経絡の流れが悪くなり
コリやむくみを起こすのが多いです。
気功整体で、コリと内臓の疲れも元気にしましょう
まだ暑さも残るこの時期は、汗をかいたら特に水分を補給が大事!!
飲み物は汗と共に失われる塩分やミネラルを含んだ
スポーツドリンクも良いです。糖分が多く含まれる場合は取りすぎに注意。
またお茶やコーヒーなどは利尿作用がある為、普段の水分補給には不向きです。
疲労が抜けないなと感じたら、まず食べ物では酸っぱいものお勧めです。
酢や柑橘類、梅干しなどのにある「クエン酸」を取りましょう。
そして、夏に弱った肝臓・腎臓・胃腸の細胞修復や代謝の働きを促進してくれる
「酵素」がたくさん含まれる【ノニ】などもお勧めです。
ジュースタイプの【ノニ】の用途は、飲む以外に広く使え 焼けど皮膚に塗って鎮静したり、よく眠れる、アレルギーなど、天然成分が１５０種以上
というマレな数字がノニの流行の理由です。
やはり錠剤より液体の方が、効き目も有効的に使用できます。
今、身体の疲れで一番多いのが、腰痛・首のコリ・足のむくみです。
これは今、夏に弱った肝臓・腎臓・膀胱の働きと経絡の流れが悪くなり
コリやむくみを起こすのが多いです。
気功整体で、コリと内臓の疲れも元気にしましょう