自分がもともと持っている性格や
好き嫌い
恐怖に感じるもの
執着してしまうもの
人からは
「どうして？」
と思われるものでも
自分はそれが欲しい。
自分はそれが好き。
自分はそれが嫌い。
自分はそれが怖い。
こういうものを
否定したり
「だからダメなんだ」
今だと
「執着すればするほど手に入らない」
「恐怖があると受け取れない」
「そうなってはいけないと思えば思うほどそうなってしまう」
など
どこまでいっても
ネガティブなワールドの
無限ループに巻き込まれているような
感じがすることがある。
どうしてどうなるのか
自分でもわからないのに・・・・
それが自分の当たり前だったから
今更
どうせよというのか？
そういう時は
まず
「受け入れる」というのが
一番。
逃げようとすればするほど
怖がれば怖がるほど
避けようとすればするほど
まるで
逃げる人に
犬が追いかけてくるように
どこまでも
付いてくる。
まずは
「そうだね。怖いよね」
「そうだよね。執着してでも欲しいよね」
「そうだよね。ダメだと思っちゃうよね」
自分が今持っている
その「手放さなければ・・・・」と思っているものを
とりあえず
「受け入れてあげる」
自分の感情を見つめて
感情と向き合えるようになって
その自己受容ができるようになると
さらに
受け入れて欲しい
というような
自分の深部で蠢いていた感情や思いが
浮上してくる。
だから、そういった感情や思いが出てきたことは
自分の心や魂が
どんどん自由になっている表れでもある。
自分が自分の応援団。
自分が自分の味方。
それを確かめるかのように
いろいろな感情や思いが
浮上してくる。
だから
いつでも
自分は自分の応援団でいて欲しいし
いつでも
自分は自分の
味方でいて欲しい。
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