冬休みのお知らせ／遠隔ヒーリングを募集

本当に早いものであと4日で
2024年が幕を閉じてしまいます！

あなたにとって今年は
どんな1年だったでしょうか？

5日目には新しい年の幕開けですが
来年は日本がもっと明るく
希望に満ちた年になりますよう
心から願うばかりです。


このところ急に寒くなりましたが
「冷えは万病のもと」といいますから

体を冷やさないよう暖かくして
温かくて栄養のあるものを食べて
どうぞおからだご自愛くださいませ。

来年も元気ハツラツな日本と
あなたの笑顔が見られますように
お祈りいたします。


本年はご愛顧いただきまして
ほんとうにありがとうございました



*...冬休みのお知らせ...*

「ヒーリングスクール・コスモブライト」と
「開運癒しショップ・コスモブライト」は

12月28日（土）～1月5日（日）は
お休みさせていただきます。

この間でも、以下のネット講座
（教材などの発送がないもの）は
決済完了後、すぐに受講が可能です。

・オーラ視・オーラヒーリング講座
・スピリチュアル・ストーンヒーリング講座
・サイキック能力開発講座


また、休業中にお受けした

「商品・教材の発送」や
「ご質問のご回答」は

1/6（月）から順次させていただきますが
混雑状況により、数日かかることも
ありますので、ご了承くださいませ。



*...遠隔ヒーリング募集...*

遠隔ヒーリングの2つのコースを
各3名様ずつ募集しますので
この機会にぜひ体験してみてください！


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特殊詐欺が急増！若者も注意の特殊詐欺の手口と防ぎ方

近年、特殊詐欺による被害が急増していて
とても心を痛めております。

被害者の多くは高齢の方だけでなく
老若男女問わず多くの人が
巧妙な手口に騙されてしまう
という事件が多発しています。

今日は、あなたや大切なご家族が
被害に合っていやな思いをしないように

特殊詐欺の主な手口についてご紹介し、
その対策方法や被害金額などを解説していきます。


特殊詐欺は2003年の夏頃から目立ち始め
2004年には被害総額が約284億円に
達してしまいました。

特殊詐欺の被害金額は年々増加していて、
2023年は452億円となっており
2年連続で増加しています。

認知度は上がっているはずなのに
被害額が増えていっているのには
手口が進化していって
巧妙になっているからなのです。


被害者の数は膨大で、特に高齢者は、
犯人の巧みな話術に騙されて
しまいやすい傾向にあります。

また、近年では、高齢者や
一人暮らしの方だけでなく
若者や外国人なども
被害に遭うことが増えていまので

若いからだいじょうぶと思わず
ぜひ十分にご注意ください。


ではここで特殊詐欺について
簡単に説明いたします。

特殊詐欺とは、
電話やメールなどを通じて、
不特定多数の人を対象に
金銭をだましとる犯罪行為のことを言います。

犯人は、警察官や銀行員、親族などを装い、
巧妙な言葉で被害者に入金させるように誘導します。


特殊詐欺にはさまざまな手口がありますが、
特殊詐欺の代表的な手口の例を
いくつかあげてみます。

1.オレオレ詐欺

犯人が家族や親族や警察官を装い、
「事故を起こした」「お金を貸してほしい」などと
緊急の資金が必要だと偽って
電話をかけてきて現金を騙し取る手口です。

2.キャッシュカード詐欺

銀行員などを装い、
「カードが不正利用されている」
などと偽りの電話をかけてきて、
新しいカードと交換するよう指示し、
キャッシュカードを騙し取る手口です。

3.架空請求詐欺

未契約のサービス料金や
架空の未払い料金を請求する内容の
郵便物やメールを送付してきたり、
SNSを通じて支払いを要求することが多いです。

4.還付金詐欺

税金の還付金があるなどと
嘘の情報を伝えて、個人情報を聞き出したり
ATMを操作させて犯人の口座に送金させる手口です。


この４つの特殊詐欺だけでなく
特殊詐欺の種類や手口は、
どんどんと進化し巧妙化しています。

SNSで知り合った相手から
お金を騙し取るといった
ケースも増えていますし

高い収益を約束して、
お金を騙し取ろうとする
投資詐欺も増えています。


特殊詐欺にあなたやご家族が
だまされないために、
最新の情報を把握しておいたり
以下のことに気をつけるようにしましょう。


特殊詐欺に騙されないための対策

1.不審な電話、知らない番号からの
　電話やメールには応じない。
　
2.金銭の要求があった場合は、
　家族や友人に相談する。

3.ATMの操作を依頼された場合や
　ATMで知らない人に声をかけられても応じない。

4.個人情報や暗証番号を他人に教えない。


特殊詐欺は、誰にでも起こりうる犯罪です。

被害に遭わないために、
あなたの大切な財産を守るために、
少しでも不審な点があったり、
怪しいと感じたらすぐに
警察や消費生活センターに相談してください。


つい最近、京都の５０代男性が、
交番に相談したにも関わらず
約８０万円をだまし取られた事件がありました。

通信料金の未払いの振込をしようと
訪れた金融機関で
詐欺のおそれを指摘されたので
振り込まず交番を訪れたところ

警察官が通信会社を名乗る詐欺師と電話で話をし、
「催促の理由に矛盾がない」と判断したので、

男性は３０万円を振り込み。
翌日も、さらに５０万円を振り込み、
あわせて約８０万円をだまし取られました。

男性は交番で相談したのに、
対応した警官が特殊詐欺だと見抜けず
被害に遭ったということです。


これは本当にめったにないことで
世界の中でも日本の警察は超優秀ですので
通常は警察を信頼して
ご相談なさってくださいね。

年末に向かって犯罪が
増えるかもしれませんので
ぜひお気をつけておすごしください。



あなたが光り輝いていたら
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あなたの幸せをお祈りしています！

世界初の発見！大腸の右側と左側が働きが違う！

大腸の右側と左側が違う働きをする
ということが世界で初めて発見されました。

これは大阪大学と国立がん研究センターの
研究グループが行ったもので、

2024年11月8日の米国科学誌
「Molecular Cancer」に掲載されました。


世界初だなんてスゴイですね。
日本人の誇りです。


この研究は健康な人と
大腸がんの患者さんを
対象に行われたもので

その結果、大腸の右側と左側で
遺伝子発現が異なることがわかりました。


ここで「遺伝子発現」というものを
説明しておきます。

DNAがタンパク質などの機能的産物の
合成を指示することを
「遺伝子発現」といいます。 

遺伝子には、体の中で必要なもの
（タンパク質やRNA）を作るための
情報が書かれています。

まず、DNAの遺伝子情報が
RNAに「転写＝コピー」されます。

次に、そのコピーしたRNAの情報をもとにして、
タンパク質などが合成されます。

このように体の中で必要なものが作られ、
細胞が正しく働くことができることを
遺伝子発現と言うのです。


また、RNA（リボ核酸）に
ついても説明しておきますと、
RNAとは遺伝子の情報を運ぶ分子です。

DNAが「設計図」だとすると、
RNAはその設計図を「コピー」して、

細胞内で実際に働く「作業指示書」
のような役割を果たします。

RNAは細胞が正しく機能するために
欠かせない存在です。

例えば、風邪をひいたとき、
体はRNAを使って風邪と戦うための
タンパク質を作り出します。


では、専門用語の説明が終わったので
本題に戻りましょう。


日本で一番多いがんは大腸がんで、
その78%は大腸の左側で発症しており
大腸の左右で発がんの仕組みが違う
ということはわかってきていました。


ですが今回の研究で
大腸がん患者の「正常組織」と
健康な人の組織とは遺伝子発現が
異なることがわかりました。

また、進行大腸がん患者では、
小腸（回腸末端）の遺伝子発現が
変動していることが確認されました。


右側の大腸は
体に入ってきた異物に反応して
それをコントロールする役割があり

左側の大腸は
細胞の外側にある物質（細胞外マトリックス）
に関わる遺伝子が働いて、
水分を保持したり、細胞同士をくっつける
役割を持っていることが
明らかとなったそうです。


これまで大腸は一つの臓器として
扱われてきましたが、
今回の研究で
大腸の右側と左側で異なることが
明らかになりました。

この研究結果によって、
今後のがんの新治療法の
開発が期待されています。

特に、小腸のがん免疫療法の
新たな開発には期待が寄せられているようです。


ふうーっ
今回は医学専門用語が多くて
むずかしかったですね。

私もわからない言葉が多くて
調べながら書いたのですが
なんとなくでも理解して
いただけましたら嬉しいです。


健康な人でもがん細胞は、
毎日5000個できていて

免疫細胞たちが
日々このがん細胞を
やっつけてくれているのですから

体というのは本当によくできていて
素晴らしいですね。

からだに感謝ですね！
体さんありがとう！



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​​​​おかげさまで2024年で31周年です！
ありがとうございます。
あなたの幸せをお祈りしています！

歴史的な一歩となる米国政府UFO公聴会の内容とは

あなたはUFOは存在しないと思いますか？

それとも存在すると思いますか？

UFO（未確認飛行物体）は長年謎に包まれ、
1947年の「ロズウェル事件」以降、
世界中で多くのUFO目撃情報が報告されています。

近年では、米国国防総省が公開した
高速で飛行する謎の物体や、
海中から急浮上する物体などが映し出された
「UFO動画」が大きな話題となりました。


また、最近になって
UFOがUAPとなったのをご存知でしょうか？

「UFO」は英語で
「Unidentified Flying Object」と言い
「未確認飛行物体」と訳されます。

それが「UAP」＝
「Unidentified Aerial Phenomenon」
「未確認空中現象」に変わりました。


「UFO」が「UAP」に変更したのには、
いくつかの理由があります。

1. イメージの刷新

「UFO」という言葉は、
長い間「空飛ぶ円盤」や
「宇宙人・エイリアン」といった
イメージと結びついていました。

このため、科学的な議論や調査が行われる際に、
誤解や偏見を招くことがありましたので
そのイメージを改めるためでもあります。


2.広範な現象の包括

「UAP」という用語では、
空中で発見され特定されない
現象全般を指すので、
より範囲が広くなります。

これによって、視覚的な誤認や
自然現象なども含めて、
より中立的で科学的な
アプローチが可能になります。


3.公式な認識の変化

2021年6月25日、米国の上院が
政府に対して求めた
情報公開の要請に応えて

アメリカ国防総省が
「UAP報告書」を公開し、
UFOではなくUAPという言葉を
使うことを正式に発表しました。


このように「UFO」を「UAP」に
変更したことで、調査や議論を
より正確に、より中立的に
行うことができるようになったのです。


では本題です。

2024年11月14日に行われた
米国下院情報特別委員会が開催した
「UFO公聴会」の内容の一部を
抜粋してお知らせします。

この公聴会の目的は
これまで謎に包まれてきたUFO現象について、
アメリカ政府が保有する情報を公開し、
その実態を解明することです。

公聴会では、
元海軍情報将校や
元海軍パイロットたちが
証人として出席しました。

彼らは、実際にUFOと遭遇した経験や、
政府がUFOに関する情報を隠している
可能性を証言し

さらに政府が情報を隠蔽するために、
さまざまな手段を使っていること
についても証言したそうです。


さらにくわしく知りたい方は
「UFO公聴会」で検索してご覧ください。
（ニコニコ動画で約2時間半）


このUFO公聴会は、
歴史的な一歩となりました。

UFOやUAPだけでなく
地球や宇宙についても
生命の不思議についても
まだまだ私たちは知らないことだらけです。

科学の発展などにより
さまざまな真実が少しずつ
解明されてきてはいますが

これからも研究や調査によって
秘密のベールがちょっとずつはがれて
見聞きすることができることでしょう。


地球や人類がより良い状態になり
日本の明るい未来を期待するとともに
心よりお祈りしています。


何があっても良い方に考えて
プラスの波動をもち続けて
明るい未来を一緒に
創っていきましょう！


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体温が1℃上がると体に起こるスゴイこととは

「現代人は約50年前から
　体温が約1度下がっている」ということや

「体温が1度下がると
　免疫力が約30％も落ちる」ということを

あなたはご存知でしょうか？


通常、免疫力が高まる体温は、
「36.5度から37度のあいだ」
と言われていますが
あなたの平温は何度でしょうか？


でも、なぜ体温が低いと
免疫力が落ちてダメなのでしょうか？


体温が低いと免疫細胞の働きが悪くなり、
免疫力が低いと体内に侵入した
ウイルスや細菌に対抗しにくくなり
病気にかかりやすくなってしまうからです。


また、体温が低いと、
血液の流れが悪くなります。

血流が悪くなると、
栄養素や酸素が体中に届きにくくなり、
免疫機能が下がってしまいます。


そして体温が低いと、
基礎代謝が下がるので、
寒さを感じやすくなったり
体が冷えやすくなったりします。

冷え性は、万病の元とも言われ
さまざまな健康問題の原因に
なりかねませんので注意が必要です。


では体温が1度上がると
どうなるのでしょうか！


なんと体温が1度上がると、
免疫力が5～6倍にアップすると
一説では言われています。


また、体温が上がると基礎代謝が上がり、
太りにくい体質になっていきます。


さらに、体温が上がり
血行が良くなることで、
肌のターンオーバーが促進され、
肌の若返り効果も期待できるのです。


では、体温を上げるには
どうしたら良いのでしょうか。


体温を上げるには、
温かい飲み物や食べ物を摂ったり
体を温める食材を摂ることが有効です。

体を温める食材の一例としては

味噌・納豆などの発酵食品や
肉や魚などのたんぱく質や
唐辛子、ショウガ、にんにく、玉ねぎ
ナッツ類、アボカド、ココアなどがあります。

また、にんじん、れんこん、
ごぼう、ほうれん草など
「冬が旬」のものや
「寒い地域」で採れる野菜は体を温めます。


逆に体を冷やす食材は
ナス、トマト、きゅうり、大根、バナナなどの
「夏が旬」
「暑い地域」で採れるものになります。


そして、白米、小麦製品、白砂糖などの
精製された食品も体を冷やしますので
ぜひ覚えておいてくださいね。


体を温める飲食物の次に
ご紹介するのは運動です。

体温を上昇させるには
代謝を上げる運動が効果的です。

運動して筋肉量が増えれば
筋肉は熱を発生させるので
体温が上がり、
免疫力もアップします。

ウォーキングやヨガなど
続けてできそうなもので
あなたに合った適度な運動を
取り入れてみましょう。


そして、質の良い睡眠も
体温を上昇させるのに大事です。

睡眠不足は、免疫力の低下につながります。

質の良い睡眠をとることで、
体の機能を回復させ、
体温を安定させることができます。

湯たんぽや腹巻、電気毛布などの、
温活グッズを活用して、
あなたの体を温めて
ぐっすり寝てくださいね。


体温を1℃上げることは、
免疫力アップや健康維持に
つながる大事なことです。

ぜひ日々の飲食物や運動、
そして睡眠などの
あなたの生活習慣を見直してくださいね。

そして体を温めて免疫力を高め
ウイルスや細菌に強い体になり
冷え性を改善して
痩せ体質になったり
美肌をゲットして
元気ハツラツにお過ごしくださいね。 


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日本の認知症患者が世界一多いわけと回避策とは

技術の進歩と長寿で知られる日本は、
世界中で注目を集めている静かな病、
認知症に直面しています。

残念なことに日本は現在、
世界で最も多くの認知症患者を
抱えるという名誉を抱えています。

日本の認知症患者は、
1000人あたり23.3人で

先進国の平均1000人あたり14.8人の
1.5倍以上も多いのです。

では、なぜ日本は認知症患者が
こんなに多いのでしょうか。


日本で認知症の有病率が高い
おもな要因の１つとしてあげられるのは、
急速に高齢化が進んでいることです。

平均寿命は延び続けていて、高齢者数、
特に６５歳以上の数は急増しています。

この人口動態の変化は
日本だけでなく
世界中でも大きな問題になっていて、
日本はこの課題の最前線に立っています。


老化は自然なプロセスなのですが、
特定のライフスタイルが認知症の
発症リスクに大きく影響することがあります。

では日本での認知症を高めている
おもな要因とその回避策をあげていきます。


1.食事

加工食品、塩分、砂糖の多い食生活は、
認知症に関連する心血管疾患、脳卒中、
２型糖尿病のリスクを高める可能性があり
認知機能の低下と関連しているとも言われています。

でも安心してください。

「果物・野菜、ビタミンC」の
食事による摂取が多いと、
認知障害のリスク低減に
つながることが示されました。


2.運動不足

デスクワークの人も多く
座りがちな生活習慣で
運動不足を引き起こします。

ウォーキング、水泳、サイクリング
などで定期的に体を動かすことで、
血流を改善し、脳への酸素供給をうながし、
脳の健康を改善し、認知機能を維持し
認知症のリスクを軽減するのに役立ちます。

なかなか運動する時間がとれない方も
買い物に車を使わず歩いていったり
ひと駅前で降りて歩いたり、
エスカレーターでなく階段を使うなどして
日常で体を動かすことを考えましょう。

また、運動はストレスを軽減し、
精神的な健康を保つ効果もありますので
次にでてくる「ストレス」解消効果もあります。


3.ストレス

慢性的なストレスは脳細胞にダメージを与え、
認知症のリスクを高める可能性があります。

長期的な精神的ストレスを受けると、
「コルチゾール」というストレスホルモンが
たくさん分泌されます。

コルチゾールが過剰に分泌され続けると、
記憶をつかさどる脳の「海馬」にダメージを与え、
脳が委縮することが判明しています。

私たち日本人は、欧米人に比べて
セロトニンの分泌量が少ないため、
不安感が強くなりやすく、
ストレスを感じやすい人種なのです。

また、パソコンやスマホを使う人が増えていますが
画面を見続ける生活は、睡眠の質を下げ、
睡眠不足からストレスを感じやすくなります。

特に寝る前のスマホはなるべく避けて、
睡眠の質を高めるようにしましょう。


4.性格

認知症になりやすい人の性格は、
心配性であったり、神経質だったり、
イライラしやすい人、短気な人、
批判的な人だと言います。
 
神経質だとストレスを蓄積しやすく、
うつ状態になることも多く、
うつになると、脳の認知機能が低下するため、
認知症になるリスクも高くなるようです。

心配しない、怒らない、
批判しないようにするには
ニュースはあまり見ないほうが
良いかもしれません。

ほとんどのニュースは
心配や怒りや批判が湧き出てくるような
ネガティブなものが多いです。

特に動画での映像は頭に残りやすいので
見るとしたら文字情報くらいに
しておくと良いでしょう。

脳や心や身体の健康のため
心配しない、怒らない、批判しないような
心穏やかになるものを見聞きしましょう。


5.社会との孤立

社会との交流は健康にとって重要です。

一人で暮らす人も増え
社会や人との交流の少なさも
認知障害を悪化させます。

社会的に孤立している人は
認知症を発症するリスクが高いことが
研究によりわかっています。

同じ趣味を持つ仲間と交流したり
積極的に他の人とつながるようにして
心や脳の健康を保つように心がけましょう。


以上、認知症の原因となる
「食事」「運動不足」「ストレス」
「性格」「社会との孤立」について
あげてみました。


認知症のリスクを軽減し
心も体も健康的な人生を送るために

定期的に運動したり、
健康的な食事をしたり、
社会に参加したりして、
心配しない、怒らない、
心穏やかな日々をお過ごしくださいね。


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気分が落ち込む原因は体の中のアレかもしれない件！

あなたは、なんか気分が落ち込んで
「私ウツなのかな？」
と思ったことはありませんか？

もしかしたらそれは
あなたのお腹の中の腸内菌が
悪さをしているせいなのかもしれません。


最近の研究では、
腸内環境の乱れがうつ病を引き起こす
ことがあるとわかっています。

うつ病患者の腸内を調べてみたところ
「特定の細菌が減少している」
ということが確認されているのです。

この発見から、腸内細菌が
体の健康だけでなく
精神的な健康にも
影響を与えていることがわかります。

また、腸内環境が悪くなると
うつだけでなく、

不眠や認知症、糖尿病、
肥満、高血圧、免疫力の低下など、
あらゆる病の原因になることが
わかってきています。


では腸内環境を良くして
心も体も健康になるには
どうしたら良いのでしょうか？

それには腸内環境を良くする
善玉菌を増やすプロバイオティクスを
摂り入れることが効果的なのです。


プロバイオティクスとは、
腸内環境を整えるために役立つ
生きた微生物（細菌）のことです。

ヨーグルトや味噌、納豆などの
発酵食品などに含まれている微生物は、
腸内の善玉菌を増やす働きがあります。

プロバイオティクスを含む食品を摂ることで、
腸内の善玉菌が増えるので
腸内細菌のバランスが改善され
腸内環境が整のいます。

これにより、
消化や免疫機能が向上するだけでなく
心の健康にも良い影響を与え
鬱病の症状が改善されるとされています。


腸内環境と心身の健康との関係については、
今後ますます研究が進むようですので、
それによってあなたの心と体が
もっともっと健康になるよう願っています。


もしあなたが腸内環境を整える方法を
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未来の家「3Dプリンター住宅」が550万円で買える時代が来た！

あなたは3Dプリンター住宅というのが
あるのをご存知でしょうか？

これは、欧米が発祥なのですが
最新技術を駆使した新タイプの住宅で
日本でも各社が取り組み始めているものです。


まず「3Dプリンター」について
簡単に説明しておきますと

デジタルデータを入力して
三次元の立体的なオブジェクトを作る
革新的な技術です。

3Dプリンターの技術は、
1980年代に開発され、
製品製造に革命をもたらしました。

熱可塑性プラスチックを溶かして作るものや
液体樹脂を光で硬化させて形成するものがあり
複雑な形状の物体を
短時間で製造することができます。

3Dプリンターの利点は多く
設計の迅速な検証、
カスタマイズされた部品の製造、
製造コストの削減などがあります。

3Dプリンターは医療、宇宙産業、自動車産業など、
多くの分野で可能性を広げていて
未来の革新的な鍵となることでしょう。


そんな3Dプリンターで家までもが
作られるようになったのです。

日本においての購入希望者は
60歳以上のシニア層が多く、
リタイア後の新生活を楽しむための
選択肢として注目されているそうです。


では以下に、3Dプリンター住宅の
主な特徴やメリット、デメリットに
ついて説明していきます。

まずは主な特徴から。

・迅速な施工

3Dプリンターを使用することで、
従来の建築よりも短期間で住宅を建設できます。

例えば、セレンディクス社の50平方メートルの家
「serendix50（フジツボタイプ）」は
わずか44時間30分で完成します。

・コスト削減

3Dプリンター住宅は、
材料費や人件費を大幅に削減でき、
低コストでの建設が可能です。

価格は浴室、キッチン、トイレの
水回り込み50平方メートルで
約550万円と発表されています。

床面積10平方メートルのものは
価格330万円で、施工時間が24時間です。

・多様な材料

3Dプリンター住宅には、
コンクリート、土とコンクリート、
ガラス繊維強化石膏などの材料が使用されます。


次にメリット、デメリットを上げてみます。

・メリット

1.安い

3Dプリンターを使用することで、
建設コストが大幅に削減されます。

従来の住宅に比べて、
運搬費や人件費が少なくて済みます。

2.デザインの自由度

3Dプリンターは複雑な形状や曲線を創れるため、
デザイン性の高い住宅を作ることができます。

3.環境に優しい

3Dプリンター住宅は、
建設時の二酸化炭素排出量が少なく、
環境に優しい建築方法です。

・デメリット

1.建築基準法の課題

日本の厳しい建築基準法を満たすためには、
特別な材料や技術が必要なので、
建築許可を得るまでに時間と
コストがかかることがあります。

2.耐震性の問題

現在の3Dプリンター住宅は、
鉄筋や鉄骨を組み込むことが難しく、
耐震性に課題があります。

ですが、セレンディクスは
鉄骨コンクリート製のものもあり
耐震性に優れていると言います。

3.設備工事の必要性

電気・ガス・水道などのインフラ設備は、
専門業者による工事が必要になるので
別途費用がかかります。


3Dプリンター住宅は世界中で
普及が始まっていますので
いくつかの国での事例を紹介しますね。

アメリカでは、テキサス州を中心に
3Dプリンター住宅の建設が進んでいて
100戸の3Dプリンター住宅を建設する
プロジェクトが進行中です。

ケニアでは、スイスのセメント会社が
52棟の3Dプリント住宅を建設する
プロジェクトを進めています。

このプロジェクトは、アフリカの
住宅不足問題に対処するためのもので、
地元の雇用創出にも寄与しています。

ドイツでは、型枠メーカーが3階建ての
3Dプリント住宅を完成させました。

この住宅は、デンマークの3Dプリンター
メーカーのシステムを使用して建設され、
既に賃貸物件として利用されています。

中国でも3Dプリンター住宅の建設が進んでおり、
河北省の農村部に2週間で完成した事例があります。

ドバイでは、将来的に新築建物の25%に
3Dプリント技術を使う計画が進められています。

これにより、建設業界の人手不足問題や
労働者の人権問題の解消を目指しています。


3Dプリンター住宅は、早くできて、
しかも安く、耐震性や断熱性能も良く
コンクリート製の場合、火にも強いです。

ですので、世界中で
災害時の仮設住宅や低コスト住宅として
大きな期待が寄せられています。


3Dプリンター住宅は今後さらに技術
がどんどん進歩していき
SF映画のような未来の家が
世界中にたくさん建っていくことでしょう。

私たちも欲しいと思ってます！


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腸活に悪いキャベツの食べ方とは／遠隔ヒーリング募集

キャベツは健康に良い野菜として
知られています。

ですが、食べ方によっては
腸に悪影響を及ぼすこともあります。

以下のポイントに注意して、
ぜひあなたもキャベツをおいしく食べて
健康促進に役立ててくださいね。


1. キャベツの食べ過ぎに注意

キャベツは食物繊維がいっぱい
含まれている健康的な野菜です。

ですが、食物繊維は摂り過ぎると
逆に腸の具合が悪くなることがあります。

厚生労働省によると
キャベツを含む淡色野菜は
1日あたり230g程度が良いようです。

また、食物繊維は1日あたり20gくらいに
抑えておくのが腸活には良いみたいです。


2. 油たっぷりは胃腸が疲れてNG

キャベツをサラダで食べるときに、
オイル入りのドレッシングや
マヨネーズをたっぷりかけると、

消化に負担がかかりますし、
カロリーも高くなり太ってしまいます。

マヨネーズは1日あたり
大さじ1杯くらいにして

オイル入りのドレッシングはなるべくさけて
ノンオイルのドレッシングにすると良いでしょう。


3.長時間水にさらさない

キャベツに含まれる「キャベジン（ビタミンU）」は
胃腸の健康に有益にはたらきます。

ですがキャベジンは水に溶けやすいので、
千切りにしたら、長時間水にさらさないで
短時間だけ水につけるようにしましょう。


以下はキャベジンの主な薬効です。

1.胃粘膜の保護

　キャベジンは胃粘膜を保護し、
　胃潰瘍や胃炎の予防に効果的です。

2.炎症の抑制

　胃酸の過剰分泌を抑え、
　胃腸の炎症を軽減します。

3.傷の治癒促進

　傷ついた胃粘膜の再生を促進し、
　炎症を治癒する働きがあります。

4.アレルギー症状の緩和

　ヒスタミンの遊離を抑え、
　アレルギー反応を緩和するという報告もあります。


またキャベジンは熱に弱いので、
生で食べるのが最も効果的と言われます。

でもキャベツを加熱して食べたいときには、
味噌汁やスープに入れて
汁ごと飲むようにするのが良いでしょう。


胃腸の粘膜を正常に保ち
潰瘍を防ぎ、アレルギーにも効果的な

キャベツを日常的に取り入れて、
ぜひあなたの胃腸を元気にしてあげてくださいね。

私たちもキャベツは大好きで
よく食べる野菜の一つです。

体が元気だと、心も元気になります。

キャベツを食べてあなたの心と体を
健康に保ってくださいね！


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