日本製のすごいマスクを２つご紹介

今日、でかけたとき
青空に雪化粧をした富士山が

美しく光輝いていたのを見られて
感動して幸せいっぱいになりました！


日本製のすごいマスクを2つご紹介

今冬は、コロナとインフルエンザが
同時流行するようですので

重症化リスクの高い
「高齢者」「基礎疾患がある方」
「妊婦さん」「小学生以下の子どもや保護者」
の方々は十分にお気をつけください。

最近買った2種類のマスクを
あなたの安全を守るご参考になりますように
ご紹介させていただきます。

1つ目は「抗ウイルス加工布マスク」 で
抗ウイルス加工と抗菌と消臭効果があり
日本製なのが安心ですね。

またオーガニックコットン100%で
繰り返し洗って使えるのが
サスティナブル（持続可能）で嬉しいです。  

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ただし、どの程度繰り返し使えるのかは
使う時間や使う場所や洗い方など
によって違いますので
取替時期の判断がちょっと難しいですね。

もう一つは「ダチョウ抗体マスク」です。

ダチョウの卵から抽出した抗体を
含浸させた日本製のマスクで

ウイルス飛沫も花粉も遮断するもので
産学官連携開発で世界で初めて
実現したそうです。

ダチョウ抗体マスク プリーツ記憶タイプ レギュラーサイズ (一般用) 5枚入

ダチョウ抗体マスク プリーツタイプ レギュラーサイズ 50枚入

1枚あたりやや高めですが
「使い切りで、洗濯や再使用はできない」
というのがちょっと残念です。


両方とも日本製なので
安心できて嬉しいですね。


マスクなしで生活できる
平和で安全な世界がまたきますよう
お祈りする日々です。


もう少しで2022年も終わりますが

寒さも厳しく、流行病もありますので
体を冷やさないよう暖かくして
無理をしないようにして
動物番組でも見て笑って
お体ご自愛されてお過ごしくださいね。

良いお年をお迎えください。

2023年も良い年になりますよう
あなたの健康とお幸せを
心よりお祈りしています。




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あと数日で今年も終わりますが
お元気でお過ごしでしょうか？

お忙しくお過ごしのことと思いますが
とても寒い日が続きますので
あまり無理をしないよう
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「ご質問のご回答」は
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混雑状況により、数日かかることも
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今年はすごく寒いので
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まだまだ海外旅行は控えたほうが良さそうですが
安全に行けるときが来ると信じて
パスポートを更新しました。

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希望がもてて元気が出てきますよね。

そしてこのパスポートの中が
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世界でも有名な浮世絵師の葛飾北斎の
富士山が見える景観を描いた「富嶽三十六景」が

「査証」や「追記」の全ページに
モノクロで薄く入っているのです。

2020年からこのように変更されたようですが、
とても素敵なデザインです。

一番下にはパスポート番号が入ってますので、
個人情報はカットしています。

パスポートは5年間と10年間がありますが、
10年にしました。

すべての人が平和で安全に
旅行できる日が早く来るよう
お祈りする日々です。

あなたの健康とお幸せを心よりお祈りしています。


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ハイビスカスかと思ったら野菜の花だった話！

この直径10から15センチの大きな
黄色いお花なんだと思いますか？

ハイビスカスみたいですが
じつはこれカボチャのお花なんです。
きれいでしょ。

家のお庭で今年も咲いてくれたので
花瓶にいけてみました。

肥料になるかと思って庭に埋めたら
大きく育ってくれたんです。

小さな事でも大きく喜ぶのが
幸せになるコツですよ！

あなたのその症状は脱水症ではないですか？怖い症状の数々とお勧め飲料や作り方

昨今の異常気象で
この夏も殺人級の暑さが続いています。

コロナもまだまだ危険ですが
熱中症や脱水症にも注意していただき

この夏を健康に乗り切っていただきたいので
脱水症の怖い症状の数々と
お勧め飲料や作り方をお知らせします。


特に今みなさんに
ご注意いただきたいのが
脱水症です。

「脱水症」とは
体の水分やミネラル（塩分など）が
大量に足りない状態のことをいいます。 

また、脱水症状は外での
運動時や活動時はもちろんですが

家で起こることがすごく多いので
注意していただきたいです。

家での脱水が特に多いのが
「夏期・就寝時・入浴時・飲酒時」です。

また、夏でなくても
ウイルス性の風邪や胃腸炎で
嘔吐や下痢を起こしたり

新型コロナやインフルエンザなどで
高熱がでた場合にも

大量の水分が排出されて
脱水症が起きてしまいます。


脱水症の症状は
「皮膚や口や舌の乾燥」

「体がだるい、疲労感、微熱」

「立ちくらみ、めまい、足がつる」

「吐き気、頭痛、重苦しい、食欲低下」

「精神不安定、無関心、いらいら」
などが起こります。 

ひどくなると次のような症状も起こるようです。

幻覚、意識障害、精神錯乱

失神、興奮状態、チアノーゼ

言語不明瞭、視力や聴力や触覚の低下

呼吸困難、飲み込み困難、舌のしびれ

極度の疲労、不眠

排尿痛、筋肉のけいれん


また、歳を重ねてくると
喉の乾きが感じられなくなって
脱水症になることが多いので

高齢の方は、喉が乾いてないと思っても
常に飲料を持ち歩いたり近くにおいて
水分補給をする習慣を作ってくださいね。


では、体から出てしまった
「水分やミネラル（塩分など）」を補うのに

「お勧めのもの」と
「良くないもの」をお伝えします。

まずは「脱水症にお勧めのもの」ですが
それは
「麦茶、スポーツドリンク、経口補水液」
です。

日本では昔から夏に「麦茶」を
飲むことが多かったと思います。

麦茶にはミネラルが含まれる上に
カフェインが入っていなくて
利尿作用が少ないことも
おすすめの理由です。


また「スポーツドリンク」は
電解質も含まれており

体液とほぼ同じ浸透圧なので
体への吸収が良いのがおすすめの理由です。


そして「経口補水液」はスポーツドリンクよりも
さらに電解質が多く含まれ
糖分が少なく、飲みにくい感じですが
水と電解質の吸収が速くなっています。

「経口補水液」はご自宅でも作れますので
ぜひやってみてください。

作り方は「水1L」に
「砂糖30g（大さじ2杯）」
「食塩3g（小さじ半分強）」
「レモン汁30g（大さじ2杯）」
を入れて混ぜるだけです。


では次は
脱水症に「良くないもの」をお伝えします。

「アルコール」や
「お茶、コーヒー」など

利尿作用がある飲み物は
体から水分を出してしまいます。

これらは脱水症状を
悪化させてしまいますので
摂る量にお気をつけください。


「就寝時」と「起床時」
そして「入浴前」と「入浴後」

利尿作用のある
お酒やお茶、コーヒーを飲んだときや

「嘔吐、下痢、高熱」があったときには

お伝えしたような水分を
十分にお摂りくださいね。

そして、この夏を私たちと一緒に
元気に乗り越えましょう！


コスモブライトはあなたの健康とお幸せを
心よりお祈りしております。



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美容と健康に炊飯器で作るおからバナナケーキ

おからバナナケーキに初めて挑戦しました。

炊飯器で作りましたが

ふわふわでバナナの香りがすごくして

おいしくできました。

糖質オフで美容と健康にも良いですよ。

おから料理はおからのパサパサ感が強いのですが

これはおからがあまり前に出すぎず

おいしいのでオススメです。

材料は、生おから、バナナ、卵、砂糖、

ベーキングパウダーだけなのですが

こびりつかないように米油も入れました。

おからの大量消費で美容と健康に

だんなが好きなので

卯の花を大量に作り置きしました。

健康のため、ダイエットのためにも

おすすめです。

生まれて初めてうのはな作ったけど

おいしくできて良かった^_^

材料は、おから、にんじん、

油揚げ、長ネギ、舞茸ですが

こんにゃくも入れたら良かったです。

動物園にお花見in東京

4月6日にお弁当を持って
近くの動物園にお花見に行きました。

ヒノトントン(羽村動物園:東京)は
桜が満開でした。

昼間は暑いくらいで汗をかきましたが
日陰に入ると涼しくて冷えてしまいました。

暖かくて動物たちも
お花見を喜んでる感じです。

動物たちと桜のコラボが素敵でしたよ。

チューリップ祭りとこいのぼりを見てきた

近所のチューリップ祭りにお弁当持って出かけました。
たくさんのチューリップが咲き乱れて
遠くにはこいのぼりが空にたなびいています。
こんなに美しく心が明るくなる風景を堪能できるなんて幸せですね。
日本は平和でありがたいことだとつくづく思い、感謝の気持ちでいっぱいになります。