「体が固くて嫌だな」という方は
いらっしゃませんか？
体の柔らかさは
健康の証（あかし）
ともいいますが
じつは
こんにゃくをイメージするだけで
体が柔らかくなる意外な方法があるのです。
テレビで紹介していた方法なのですが
こんにゃくをイメージする前と後に
何人かで前屈の測定をして
柔軟性を確認していました。
こんにゃくをイメージするのは
ほんの1～2分だけなのですが
個人差はありましたが
こんにゃくをイメージしたあとは
みな柔軟性が増していました。
「思い描いたこと、
強くイメージしたことは実現する」
と言いますので
あり得ることなのかもしれません。
また、こんにゃくは柔らかい食感で
弾力性がありますので
体が柔らかくなりそうな
感じはしますよね。
ですがこんにゃくは柔らかい
イメージだけではないのです。
なんと実際に
こんにゃくに含まれる
イノシトールという成分は
筋肉の収縮を調整する働きがあって
これにより、筋肉の緊張を緩和し
体を柔らかくすることができるのです。
また、こんにゃくに含まれる
グルコマンナンという成分は
水分を吸収して膨らむ性質があり
腸内での滞留時間が長くなるので
便通の促進効果もあり
健康的な食品なのです。
さらに
低カロリーなこんにゃくは
ダイエットにも効果的ですので
体を柔らかくするために
イメージするのはもちろん
健康やダイエットに役立つこんにゃくは
積極的に摂っていきたい食品ですね。
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