タレントのスザンヌさんがテレビで素敵なことを言ってました！
彼女は毎晩寝る前に、今日の自分を３つほめるのだそうです。
はっきりとは覚えてませんが、たしか
「今日３食食べられて良かった」と言っていたように思います。
私たちは毎日3食、食事が出来て当たり前のように思ってますが
１日３回食べられない人は、日本にも世界にもたくさんいます。
ほんとうに感謝すべきことですよね。
このように、当たり前と思っていることや
ほんの小さなことでもよいので、毎晩
1日を振り返って「良いこと探し」をしてみて下さい。
たとえば・・・
「クッキーをいただいておいしかった」とか
「いつもよりお腹の調子が良かった」とか
「道端に咲いてるかわいい花を見つけた」とか
「川で泳いでる亀を見て癒された」とか
「1件注文が入った」とか
「体がしんどかったのに笑顔で対応できた」とか
「雨が降ってきたけど笑顔で走れた」とか
「転んだけど軽傷ですんだ」とか
「ケーキを食べたかったけど我慢できた」とか
「電車で高齢者や妊婦さんに席を譲った」とか
「今日は仕事をがんばった」とか
「友人の良いところを、素直にほめられた」とか
「おいしかったありがとう！と母に言えた」とか・・・
そして、さらに加えて言ってあげましょう。
「私ってすごい」「えらい」
「よくがんばった」「私ってなんて良い人」
「私ってかわいい。優しい。素直。」などと・・・
自分をほめたり、感謝したりして喜んだりすることで
良い波動が出てきます。
良い波動をいつも出していると
同じような良い波動を引き寄せるので
あなたの叶えたい夢を実現させることにもつながります。
また、レイキやオーラ講座でお伝えしている
シンボルを使うことでも
良い波動はバンバン出ますので
夢を実現させる近道にもなるんですよ。
あなたも1日の終わりに、自分の良かったところをほめたり
感謝したりして幸せ波動に包まれてみませんか？
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