効果があった眠気対策おしえて！

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う〜ん

コーヒー飲んでも眠られるタイプなので

コーヒーじゃ、眠気対策にはならないかなぁ❓

大好きなKinKi KidsさんのDVDを観れば

興奮して目が覚めてるかも❓

って思ったら、、、、、、、、。

逆に寝ちゃってた

って事は有りますね

で、やっぱり最適な眠気対策は

［歩く］事じゃないかしら❓

外の空気に触れられるし、街の中を歩くって

気を張ってないと危険がいっぱいだから

眠気に負けて歩く人って居ないですから

10分、20分でも歩くと気分転換にもなって

おススメかなぁ❓

と思います