最新の写真は
つい先日、血圧計を購入しました
体重だけじゃなく、毎日の血圧を知る事で
何を食べて、どう言う運動をしたら健康な生活を
過ごせるのか❓
ウォーキングをする時間は何時が良いのか❓
目安になると思って計測してます
この血圧計はiPhoneのヘルスケアアプリと
共有出来るので、私自身の体調管理が出来て
助かってます
塩分控えたり、糖分を補給したり、野菜不足を
どの程度補ったら良いのか❓
分かりやすくて毎日の生活を楽しみながら
過ごしてます
体組成計、血圧計、歩数計、レコーディング
ダイエットのアプリは今の私には
欠かす事が出来ない物です