今日はビタミンの日

ビタミンバランス考えた食生活してる？

う〜ん

どうなんでしょうか❓

休みの日は、手料理してますが

仕事のある日は、出来合いのものを買って

食べる事が多いですよ

毎日食べるのはトマト🍅

オニオンサラダ、玉子焼きは毎日食べてます

それにサバ缶、時々おでん

最近は風邪の予防にミカンを毎日2個ずつ

食べてます

タンパク質として、絹ごし豆腐を入れた鍋

均等な栄養バランスじゃないかも

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