今日は一汁三菜の日

毎日三菜作ってる？

毎日は作られないですね

娘も私も仕事に出るのが早いですし、

帰りも遅かったりします

私は糖尿病治療中なので

副菜がメインになってます

今夜の食卓に並んだのは

揚げ豆腐と餃子+トマトに緑茶

昼ごはんは鮭のムニエルと玉子焼き

朝は野菜サラダにヨーグルト+緑茶

おやつはみかんの牛乳寒天+コーヒー

糖質の量に気をつけて食事をしています

が、

一汁三菜は理想ですよね

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