今日はくるみの日

最近くるみ食べたのはいつ？

全く食べてません

くるみ、ナッツ系、栗ひと口も食べてないです

くるみを食べる習慣が無いかなぁ❓

昔はアーモンド、ピーナツを食べてましたが

ピーナツはカロリーが高いから買う回数も

減りましたね

ただ、、、、、、。

いまネットで調べたら［くるみ］は

栄養バランスが良くて

糖尿病にも良い❣️

と書かれていたので、考え方を変えて

明日、買ってきて食べるようにします

健康で毎日を楽しく過ごしたいですから

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