親子丼もどき

１週間前のテレビ番組で【食べて脂肪体重を

減らす】と言うのを放送してました

その中でも

『これなら出来そう❣️』と思ったのが

もどきご飯❣️

３品ほど紹介されました

で、家の冷蔵庫にあった材料で作ったのが

もどき親子丼💕

鶏肉と豆腐と海苔、卵

少し七味唐辛子をかけてます

仕事に行かなくなったから

食べ物で体重を維持しないと❣️   です